В мире косметики существует не так много ингредиентов, которые могут что-то делать с кожей. И витамин С — один из них. Витамин С — это прекрасный, но сложный в обращении уходовый ингредиент. Иногда. Иногда — нет.
Что делает витамин С?
Три главных достоинства витамина С, согласно вот этому ревью:
Во-первых, это отличный антиоксидант. Если совсем упростить, то он помогает замедлить процесс старения путём защиты кожи от вредного воздействия свободных радикалов (соединений кислорода)
Во-вторых, он повышает выработку коллагена за счёт того, что с одной стороны он служит вспомогательным фактором для ферментов, которые контролируют качество, а с другой — участвует в образовании вещества, ответственного за количество коллагена.
В третьих, он борется с пигментацией => выравнивает тон кожи, осветляет постакне.
В четвёртых, есть данные, что витамин С может помогать с сухостью кожи и "заставлять" кожу производить больше эпидермальных жиров, которые играют очень важную роль в защитном барьере кожи.
Ещё витамин С отлично борется с признаками фотостарения, усиливает защитные функции. Также, витамин С способен делать витамин Е в косметике в разы более эффективным. Ну и ещё он сам - слабая кислота, которая может отшелушивать кожу.
Ещё многие дерматологи сходятся во мнении что витамин С стоит использовать при куперозе и розацеа. Особых доказательств того, что он как-то может быть полезен, я не нашла, но идея в том, что витамин С укрепляет стенки сосудов и уменьшает общее воспаление в коже ( а розацеа — это воспалительное заболевание).
Ещё есть некоторые данные что витамин С может помогать при акне, потому что у него есть противовоспалительный эффект. Но это тоже серединка наполовинку.
Кому стоит пользоваться средствами с витамином С?
Ну, всем. У кого кожа хорошо на него реагирует.
Мне кажется, что сыворотка с витамином С — это прекрасное средство для тех, у кого нет проблем с кожей, но хочется пользоваться чем-нибудь этаким. Так вот, чтобы не пользоваться какими-то непонятными сыворотками с кровью единорога, возьмите лучше сыворотку с витамином С. И будет вам антиоксидантная защита, и профилактика преждевременного старения, и сиянье.
Вообще на витамин С в первую очередь стоит обратить внимание тем, кто беспокоится за антиэйдж. Если вы старше, скажем, 25-30 лет, то в целом уже можно. Витамин С работает не так мощно как ретинол, поэтому им можно начать пользоваться пораньше.
Если у вас уже есть заметные признаки старения, то витамин С и вам тоже нужен, почему нет. Его стоит комбинировать с ретинолом, и результат от ухода будет ещё круче.
И если у вас есть пигментация и постакне в любом возрасте.
Каким он бывает?
Витамин С в косметике бывает во многих разных формулах, но самая интересная с точки зрения доказанной эффективности — аскорбиновая кислота. Она обозначается в составе как Ascorbic Acid или L-Ascorbic Acid. Все свойства витамина С, которые я написала выше, описаны на основании исследований именно этой формы.
Чаще всего сыворотки с ней как водичка. Иногда её инкапсулируют (то есть помещают в маленькие, неразличимые глазом капсулы) в воск, фосфолипиды и какие-то ещё компоненты, и тогда средство обычно уже не как водичка.
Другой вариант — сыворотки вообще без воды. Здесь обычно средства в виде паст, в основе которых много силиконов. Я лично силиконы люблю и ничего против них не имею, но знаю много людей, которые их не любят. Такие пасты обычно неприятные, в них ощущается порошок, они долго впитываются и могут раздражать кожу, но зато они хранятся намного дольше, чем тем, в которых аскорбиновая кислота растворена в воде.
Какие ещё бывают формы витамина С?
В косметике встречаются десятки разных форм витамина С,
Аскорбиновая кислота — это вещество, которое непосредственным образом действует на клетки кожи, а все остальные формы должны сначала внутри кожи превратиться в аскорбиновую кислоту, которая будет выполнять требующиеся от неё действия. То есть они менее эффективны, зато сильно стабильнее, действуют мягче и с ними легче сделать приятное средство.
Чаще всего встречаются такие формы:
Ascorbyl Glucoside. Водорастворимая форма. Это, пожалуй, вторая по исследованности форма витамина С после аскорбиновой кислоты. Но про неё всё ещё не много данных. Совершенно точно известно, что она стабильна и проникает в кожу. И после проникновения она трансформируется в аскорбиновую кислоту. Но какой процент её в итоге трансформируется, не очень понятно. Но это, пожалуй, одна из лучших форм, на которую стоит обращать внимание, если вы хотите начать пользоваться витамином С, но по каким-то причинам не хотите начинать с аскорбиновой кислоты. Средства с ней обычно не слишком дорогие, в отличие от следующей формы.
Tetrahexyldecyl Ascorbate (THDA). Жирорастворимая форма. Средств с ней мало, но считается, что она работает чуть ли не так же эффективно, как аскорбиновая кислота, а то и лучше. Отчасти её считают более эффективной из-за того, что она жирорастворимая, а жирорастворимые вещества проникают в кожу лучше, чем водорастворимые. Потому что защитный барьер кожи не пропускает воду. Есть исследование, подтверждающее, что эта форма действительно проникает в кожу и действительно трансформируется в аскорбиновую кислоту. Более того, она проникает в 3 раза лучше, чем аскорбиновая кислота, даже когда её концентрация сильно ниже. Вот в этом исследовании на половине лица использовали средство, в котором было 10% аскорбиновой кислоты и 7% THDA, и результаты очень хорошие. Но вряд ли тут можно сделать какой-то вывод про THDA. Вот тут использовали крем с 30% THDA в сочетании с сывороткой с ретинолом, и тоже были хорошие результаты, но, опять же, тут нельзя сказать что-то точное про эффективность THDA.
Я лично очень люблю эту форму (или, как минимум, средства с этой формой), надеюсь сделать с ней сыворотку для DTMSkin. Мне кажется, это очень классная форма для людей с сухой кожей и для тех, кто любит насыщенные средства. Но эта форма довольно дорогая, поэтому дешёвых сывороток вы с ней не найдёте.
Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP). Весьма распространённая водорастворимая форма витамина С. У неё кроме вышеперечисленных свойств, есть анти-акне свойства. Сама по себе она особо не лечит, но в сочетании с классическими антиакне-ингредиентами заходит отлично. Так что имеет смысл обратить внимание на средства именно с этой формой, если у вас проблемная кожа и вы ищете витамин С. Эффективна в низких концентрациях (даже при содержании в 1%).
Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP). Тоже весьма распространённая жирорастворимая форма. Тоже не очень хорошо исследованная. И я нашла одно исследование о том. что она тоже может быть полезна при акне, но только как дополнение к общей терапии, а не сама по себе. Впрочем, там исследование проводили in vitro, так что я бы делила на десять такие выводы. Но попробовать всегда можно, почему нет.
3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Крайне многообещающая и малоизученная форма. Вот тут презентация от производителя этого ингредиента, и они пишут, что в этой форме содержится около 85% аскорбиновой кислоты, когда как в остальных формах — 50-60%. Это значит, что в кожу должно конвертироваться больше аскорбиновой кислоты. чем от других форм. Ну, не знаю. Вот тут ещё лежит статья из журнала для косметических химиков, там тоже. в общем, её хвалят. Но статей про реальное действие я не нашла. Поэтому сказать чётко ничего не могу, но выглядит очень многообещающе.
Retinyl Ascorbate. Это очень интересная форма. Это сочетание ретинола и аскорбиновой кислоты. Предполагается, что у неё есть свойства и того, и другого, но, опять же, исследований нет.
Ascorbyl Tetraisopalmitate. Весьма распространённая форма, её часто рекомендуют для очень чувствительной кожи. Считается, что он проникает в кожу очень быстро. Есть подтверждения, что она проникает в кожу и в клетки, но только в относительно высоких концентрациях.
Остальные я описывать не буду, потому что не нашла ни одного средства с ними, где они были бы главным ингредиентом. Но, я думаю, вы поняли идею как выцепить в составе что-то, относящееся к витамину С.
Есть ли какие-то подводные камни?
Ну конечно есть, куда без них.
Аскорбиновая кислота — это кислота, и она работает при низком pH. Ну, в грамотно сформулированных средствах. Поэтому чем её больше, тем сильнее она будет раздражать кожу. Обычно средства с концентрацией до 15% никаких особых реакций не вызывают, но всё, что дальше, может раздражать и вызывать красноту. Поэтому если вы новичок, то лучше начинать с низких концентраций. Внизу я привела много примеров.
С производными аскорбиновой кислоты такой проблемы нет. Они кожу вообще не раздражают, даже в высокой концентрации, и низкий pH им вроде как тоже не нужен. И с них тоже удобно начинать.
Можно ли использовать витамин С при во время беременности и кормления?
Можно. И, пожалуй, даже нужно, потому что витамин С немного поможет с мелазмой — пигментацией, которая появляется во время беременности у многих женщин.
Как выбрать средство с витамином С?
Если вы решили брать средство с витамином С, то у меня для вас внизу есть огромный список того, из чего можно выбрать.
Аскорбиновая кислота эффективна даже в низких концентрациях (до 1%). Считается, что её эффективность повышается с концентрацией, но только до 20%. Дальше уже каких-то особых преимуществ не добавляется, а вот раздражает она кожу сильнее.
Производные витамина С не очень хорошо изучены, поэтому сложно сказать какая концентрация вам нужна, но чем больше, тем лучше. Раздражать кожу они всё равно не будут, а вот вероятность, что они дадут результат в больших концтрациях сильно выше. Другое дело, что сложно понять какая концентрация, если она не указана на упаковке. Ну, с этим я никак помочь не могу, тут я там же где и вы.
Если же вам хочется просто сияния, и кожа чувствительная, то, конечно, имеет смысл начать с производных аскорбиновой кислоты. Две мои любимые производные — это Ascorbyl Glycoside и THD.
Если вы настроены серьёзно на борьбу с пигментацией и антиэйдж, то производные, конечно всё ещё будут полезны, но лучше всё же выбирать аскорбиновую кислоту.
Важна ли упаковка для средств с витамином С?
Иногда-да, иногда-нет.
Пожалуй, самая большая проблема аскорбиновой кислоты, из-за которой её ненавидят все косметические химики, заключается в том, что она распадается в воде и на воздухе, и быстро теряет свои свойства. Даже правильно сформулированные средства с витамином С в вакуумной упаковке после вскрытия эффективны не больше полугода. Все косметические химики, у которых я просила сделать сыворотку с витамином С, сразу же говорили "НЕТ" когда я говорила, что мне нужна аскорбиновая кислота, а не что-то другое.
С другой стороны, некоторые говорят что и окисленная аскорбиновая кислота нормально работает, но это не очень популярное мнение, и я бы ему не доверяла.
Если вы-таки решили использовать средство с витамином С, то отбрасывайте все банки без дозаторов, средства в них становятся бессмысленными почти сразу. Лучше выбирать стеклянные тёмные упаковки с дозаторами, которые не подразумевают контакта с воздухом. А ещё лучше выбирать двухфазные средства, в которых витамин С лежит отдельно от базы и смешиваются они только прямо перед нанесением. Но даже они в самом лучшем случае через полгода будут уже непригодны.
Если сыворотка просто потемнела, то ею всё ещё можно пользоваться. А вот когда она стала темно-оранжевой или даже коричневой, можно переставать.
Сейчас стали чаще делать сыворотки с аскорбиновой кислотой вообще без воды (внизу отдельно пометки), либо в сухом виде. Здесь упаковка уже не имеет особого значения, такие средства будут хорошо храниться, потому что в них нет воды.
Для производных аскорбиновой кислоты упаковка уже не так важна, потому что они стабильные, но лучше не брать средства в банках с крышкой.
Можно ли сочетать витамин С с кислотами, ретинолом, бензоилпероксидом и прочими ингредиентами?
Если у вас средство не с аскорбиновой кислотой, а с производным, то смело мешайте хоть с чем. Такие средства не раздражают кожу, они очень мягкие и вреда не нанесут.
Если у вас средство с аскорбиновой кислотой, то тут уже посложнее. Если концентрация низкая (до 10%), то, скорее всего, всё будет норм. Если больше, то лучше не использовать витамин С в один заход с другими ингредиентами.
Классическая схема, которую советуют чаще всего: витамин С утром, а ретинол, кислоты или бензоилпероксид — вечером.
Если вы пользуетесь не двумя, а тремя ингредиентами, то я бы посоветовала всё так же утром использовать витамин С, а вечерами чередовать то, чем вы пользуетесь. Либо через день утром черездовать витамин С и кислоты, а вечером чередовать всё остальное.
Можно ли сочетать витамин С и ниацинамид?
Да можно, можно.
Не стоит одновременно (то есть в один приём) использовать средства с высоким содержанием аскорбиновой кислоты и высоким содержанием ниацинамида. А всё остальное можно.
Вот тут лежит огромный текст о том, почему все эти запреты слегка преувеличены.
Как пользоваться средствами с витамином С?
Сыворотками с витамином С обычно рекомендуют пользоваться утром, потому что это антиоксидант и она будет защищаться вас в течение дня. Но и вечером тоже можно, особенно если средство неприятное.
Витамином С можно пользоваться каждый день. Но некоторые средства очень сильные (ниже я привела примеры), и такими имеет смысл сначала пользоваться два-три раза в неделю, чтобы понять как ваша кожа реагирует.
Нужно ли защищаться от солнца при использовании средств с витамином С?
Если вас волнуют пигментация и возрастные изменения, солнцезащитным кремом нужно пользоваться всегда, независимо от того, пользуетесь вы кислотами или нет. Пользуетесь вы ретинолом или нет. Я полагаю, что волнуют, если вы дочитали аж до этого места. Но если нет, то можете пользоваться только с мая по октябрь когда выходите на улицу.
Если концентрация витамина С низкая (до 10% аскорбиновой кислоты, до 20% производных), то он, как правило, не провоцирует в коже ничего такого, что может усилить действие ультрафиолета. Если выше, то она уже может немного отшелушивать и повышать чувствительность, и тут лучше от солнца защищаться тщательнее.
Ещё часто в сыворотки с витамином С добавляют цитрусовые масла, а они всегда провоцируют фотодерматит. Так что проверьте заранее, нет ли там чего-нибудь такого, чтобы точно знать, нужно защищаться или нет.
Средства с витамином С
Здесь, как и в случае с ретинолом, моя субъективная градация витаминов С по степени эффективности и агрессивности. Она может не совпадать с вашей, это нормально. Я не пробовала все эти средства, но пробовала их достаточно много, чтобы по описанию примерно понять что они из себя представляют. Но, опять же, я могу быть не права. Для удобства те средства, которые я пробовала сама, я помечу знаком *
Отдельно выделила кремы для глаз и всякие смываемые средства.
Аскорбиновая кислота для начинающих и осторожных
La Roche Posay Redermic C*. 5%. идеально для совсем новичков и людей с очень чувствительной кожей. Витамин С здесь в мягкой кремовой увлажняющей базе. Есть версии для сухой и для комбинированной кожи. Около 2500 рублей.
La Roche Posay Redermic C10*. 10%. эффект уже более выраженный, но средство всё ещё очень нежное и подойдёт новичкам. Сияние от него точно будет. Я бы, честно говоря, сразу начала с него, это было моё самое первое средство с витамином С. Около 2500 рублей.
Clinique Fresh Pressed Daily Booster*. 10%, но такой прикол: средство нужно использовать не в чистом виде, а добавлять две-три капли в крем. Так что концентрация точно будет меньше и проблем не вызовет. Кроме всего прочего тут отличная упаковка, которая сохраняет свежесть витамина С, хоть и мусора от неё будет больше. Отдельно одну штуку можно купить вот такую, это то же самое. Около 5000 рублей за 4 штуки.
The Ordinary Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2%. Это сыворотка, которую делали целенаправленно для борьбы с пигментацией (тут арбутин, который хорошо осветляет). Постакне, пигментные пятна, вот для этого. Около 800 рублей.
Pixi Vitamin C Serum. У Pixi есть целая огромная линия с витамином С, Тут и умывалка, и тоник, и лосьон, и бальзам, и масло под макияж, и праймер — выбирай не хочу. Всё мягкое и нежное, во всех средствах много отдушки, но это в целом не плохо, если ваша кожа нормально их воспринимает. Около 1900 рублей.
Dear Klairs Fresh Juice Vitamin C Glow. 5%. 100500 экстрактов, как у многих азиатских средств. Но понравится юным новичкам и любителям всего корейского. 3200 рублей.
Аскорбиновая кислота для продолжающих и страждущих
Это, как обычно, моя самая любимая категория, в которой есть близкий мне баланс эффективности и мягкости.
Sesderma C-Vit Intensive Serum. 12%. Большие ампулы, каждой хватит примерно на 5-7 дней ежедневного использования. 2700 рублей.
Sesderma C-Vit Serum*. Тут такая же механика как у Clinique Fresh Pressed, но средство предполагается наносить самостоятельно, а не смешивать с кремами. 8000 рублей.
La Roche Posay Pure Vitamin C10 Serum. 10%. В предыдущем разделе тоже было похожее средство, но там оно мягче за счёт того, что оно в кремовой текстуре. Здесь текстура — гель. Пожалуй, она больше подойдёт для жирной кожи. 3000 рублей.
Ultraceuticals Ultra C10+ Firming Serum* 10% Липкая субстанция пахнущая спиртом, которая мне, тем не менее, очень понравилась. Он неё было "натянутое" лицо, красивый цвет, и всё остальное, что я жду от витамина С. Она подойдёт людям с жирной кожей. Людям с сухой скорее нет, из-за большого количества спирта. 8000 рублей.
Ultraceuticals Ultra C23+ Firming Concentrate. 23% Это уже для сухой кожи, и концентрация сильно выше. Но за счёт плотной текстуры действие будет слабее (так мне по крайней мере объясняли). Не уверена куда её отнести, так что оставлю в этой категории, но мне кажется что она сильная. 9000 рублей.
Alpha-H Vitamin C Paste* 10%. Безводная паста, подойдет для тех, кто покупает косметику и забывает ею пользоваться. Потому что она долго не испортится. около 3000 рублей.
Lancome Visionnaire Skin Solutions Vitamin C 15%. Уникальное для люксовой категории средство. Две маленькие баночки с 15% аскорбиновой кислоты. Просто, понятно, закончится быстрее чем испортится, не надо заказывать, можно пойти и купить где угодно. Около 4000 рублей.
Phyto-C Serum Fifteen 15%. Марка Phyto-C специализируется на аскорбиновой кислоте и у них во всех средствах она есть. Конкретно эта сыворотка, пожалуй, самая универсальная если не знаете с чего начать. Для чувствительной и раздражённой кожи можно попробовать эту. Для жирной кожи с постакне — эту. 5000 рублей.
Drunk Elephant C-Firma Day Serum* 15%. Жирная (по текстуре и стоимости) сыворотка, которая даёт результат на следующий же день. Липкая. Сильно пахнет. Не очень хорошо хранится. Но она даёт очень классный эффект. Писала про неё подробнее тут. 5500 тысяч рублей.
Paula's Choice C15 Super Booster. 15%. Предполагается добавлять в свой крем, но на мой взгляд, вполне можно использовать и в чистом виде. Кроме витамина С, как обычно у Полы, куча всяких растительных экстрактов и восстанавливающих кожу компонентов. Купить или заказать эту сыворотку в Россию невозможно. Я пробовала всё: от Cult Beauty до Амазона. Эту сыворотку выбрасывает из корзины, к нам её не доставляют вообще.
Rejudicare 2CRM 10%. Довольно базовая и простая сыворотка, подойдет кому угодно старше 25. 8500 рублей.
Rejudicare 2CRM+ 10%. Здесь всё то же самое, плюс пептиды. Для возрастной кожи. 9800 рублей.
Rejudicare 2CRM SAL* Я писала про неё очень много раз. Здесь 10% аскорбиновой кислоты и 2% салициловой. На мой взгляд, уникальное в своём роде средство. Для стареющей кожи, склонной к жирности и акне как дополнение к ретинолу будет огонь. Для проблемной кожи с постакне и без ретинола будет супер. 5700 рублей.
Dr. Dennis Gross C+Collagen Vitamin C Serum В этой же линии есть ещё спрей для лица и увлажняющий крем. Ориентировано на выработку коллагена, кроме витамина С ещё всякие кислоты, так что будет действовать прямо очень хорошо. И универсально. Около 6800 рублей.
Kate Sommerville + Retinol Vita C Power Serum. В этой линии есть ещё увлажняющий крем. Создана для возрастной кожи, в составе дополнительно ретинол. Классные средства чтобы подарить маме, например. Или купить самому дорогому человеку — себе. Ну, если вы старше условных 35 лет и уже думаете про антиэйдж. Около 7000 рублей.
Majestic Pure Vitamin C Serum. Судя по всему, тут не очень много аскорбиновой кислоты, но подобные производители не любят сообщать подробности, так что я буду спекулировать и отнесу эту сыворотку в эту категорию. Натуральный красивый прятный недорогой и, скорее всего, эффективный витамин С. 1300 рублей.
Аскорбиновая кислота для настроенных серьёзно и повидавших жизнь
SkinCeuticals C E Ferulic. 20%. Пожалуй, самая знаменитая сыворотка с витамином С. Здесь запатентованная формула, в которой для стабилизации аскорбиновой кислоты добавили феруловую кислоту и витамин Е. Эта компания регулярно судится с кем-нибудь из-за этой формулы, потому что, видимо, она считается одной из лучших. Проблема только в том, что эта запатентованная формула сыворотку особо не спасает, и она полностью окисляется через месяц. Так что даже не знаю. Я думаю, что эта сыворотка когда-то в своём роде была лучшей. Но сейчас есть масса средств, которые хранятся дольше, а действуют так же эффективно. 11 тысяч рублей.
Obagi-C 20%. То же самое, что SkinCeuticals, только купить в сто раз сложнее. 11 тысяч.
Timeless 20% Vitamin C + E + Ferulic Acid* 20%. Легко заменит две предыдущие и стоит дешевле. И они недавно обновили упаковку, так что она и храниться будет значительно дольше. Подробнее про неё тут. 2600 рублей.
Indeed Labs Vitamin C 24* Безводная сыворотка с 22% аскорбиновой кислоты. Писала подробнее тут. 2600 рублей.
DCL C Scape High Potency Night Booster. 30%. Это очень мощная марка, которая делает крайне эффективные средства, но и стоит при этом прилично. Прочитав довольно много статей про аскорбиновую кислоту, я поняла, что 30% — это неоправданно много. Мне кажется, что для большинства людей она будет жестковата, но зато её хватит очень надолго, если будете смешивать её с обычным кремом.Сыворотка безводная, так что долго не испортится. 8500 рублей.
Kiehl's Powerful Strength Line Reducing Concentrate* 12,5%. Безводная сыворотка, для меня лично оказалась жестковатой. Но в России её довольно легко купить, и я знаю огромное количество людей, которым она понравилась. Есть совсем маленькая упаковка в 15 мл. Ну и как обычно в Килс, всегда перед покупкой можно попросить пробник. От 1800 рублей.
Phyto-C Serum Twenty. Максимально эффективное содержание аскорбиновой кислоты. Текстура сыворотки — гель, так что наносить будет удобнее, чем классические сыворотки в виде водички. И проникать она теоретически будет лучше. 5700 рублей.
IsClinical Pro-Heal Serum Advance* 15% Жидкая сыворотка, писала про неё вот тут. Она мне очень понравилась. Сейчас её сложно купить (только через клиники), так что я бы не стала гнаться, при обилии аналогов.
Allies Of Skin 35% Vitamin C Collagen Rebuilding Serum. Аскорбиновая кислота + THDA. Маслянистая сыворотка, много разных витаминов С. Действует довольно сильно, но в нанесении не очень приятна. Такая сыворотка -- типичный пример продукта современного бренда, настроенного на результат. На мой взгляд, похожа по действию на Drunk Elephant. 8000 рублей.
The Ordinary 100% L-Ascorbic Acid Powder. Чистая аскорбиновая кислота, которую предполагается добавлять в свой крем или сыворотку. Я не могу сказать что люблю такие средства, мне вообще не очень близок подход "сделай сам" в косметике. Но я понимаю, что это может быть интересно. Здесь средство получается крайне экономичным, потому что добавлять его надо чуть-чуть. Ну и храниться оно будет долго, потому что в сухом виде аскорбиновая кислота абсолютно стабильна. 500 рублей.
The Ordinary Vitamin C Suspension 30% in Silicone. Безводная, а значит неприятная и очень стабильная формула. Около 400 рублей.
The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%*. Безводная, а значит неприятная и очень стабильная формула. Довольно жесткий витамин С, который лучше смешивать с обычным кремом перед нанесением. Он может вызвать крайне сильное раздражение, так что на самом деле не советую его брать. Но если вашей коже всё нипочём, то почему бы и нет. Около 400 рублей.
The Inkey List Vitamin C Serum. 30%. Тоже безводная паста, а про такие гигантские концентрации я чуть выше уже высказалась. Недорого, эффективно, но лучше смешивать с кремом, а не наносить просто так. Около 600 рублей.
Производные
Sunday Riley CEO Rapid Flash Brightening Serum* Tetrahexyldecyl Ascorbate 15%. Это одна из моих самых любимых сывороток с витамином С. Я её обожаю и писала о ней вот тут. Недостаток один: цена. Есть ещё увлажняющий крем из этой линии, который мне было бы интересно попробовать. Около 6000 рублей.
Sunday Riley CEO Glow* Tetrahexyldecyl Ascorbate. Это масло с жирорастворимой формой витамина С. Я от него ничего особенного не заметила, но это скорее всего из-за того, что витамина С там довольно мало. И я масла я не люблю. Около 3000 рублей.
SVR Hydracid C 20* Ascorbyl Tetraisopalmitate. Ещё одна из моих любимых сывороток. Писала про неё тут. 3600 рублей.
The Ordinary Magnesium Ascorbyl Phosphate 10%. Можно воспринимать это как классный увлажняющий крем на каждый день со свойствами витамина С. 500 рублей.
The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution. Безводная неприятная сыворотка с многообещающей формой витамина С. Больше сказать ничего не могу. 1600 рублей.
The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12%. Водный раствор аскорбил глюкозида. Довольно удобно пользоваться. результат будет заметен. Не сразу, но будет. 700 рублей.
The Ordinary Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F. Это масло, поэтому понравится людям с сухой кожей, и им приятно пользоваться зимой. 1300 рублей.
Aesop B Triple C Facial Balancing Gel. Magnesium Ascorbyl Phosphate. Просто увлажняющий гель с витамином С. Если вы фанат эфирынх масел и вам нужно просто лёгкое увлажнение с бонусами, то будет супер. 7000 рублей.
Sesderma C-Vit Liposomal Serum*. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Марка Sesderma слегка помешалась на витамине С и выпустила с ним столько разных средств, что кто угодно себе подходящее сможет найти. Тут и сыворотки, и кремы, и спрей, и даже санскрин. Это самая первая их сыворотка с витамином С, здесь этилированная аскорбиновая кислота в инкапсулированной форме. Это значит, что она заключена в маленькие капсулы, которые лучше проникают в кожу и оберегают от раздражения. Ну и продлевают стабильность. Такая форма не часто встречается в косметике, потому что это на самом деле не то чтобы очень оправдано и довольно дорого, но это делает аскорбиновую кислоту гораздо более простой в обращении. 4300 рублей.
Sesderma C-Vit Liposomal Mist*. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Спрей с инкапсулированным витамином С. Мне кажется, какой-то гениальный формат, особенно для начинающих и для тех, кому сыворотки поднадоели. Я взял себе на лето. 4200 рублей.
Sesderma C-Vit Advance*. Ascorbyl Glucoside, 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Та же идея, что и в ампулах с чистой аскорбиновой кислотой, но действует намного мягче. Тут кроме витамина с добавили ещё и инкапсулированный ретинол, но его очень мало и раздражения от него не будет. 2700 рублей.
Sesderma C-Vit Radiance Glowing Fluid. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Увлажняющий флюид с пигментами, для сияния. Витамина С немного, но марка делает гениальные формулы и у них часто работает даже то, что у других брендов не работает. На каждый день как увлажнение+сияние, мне кажется, отлично. 4300 рублей.
Sesderma C-Vit Moisturizing Facial Cream. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Насыщеннуый крем. На мой взгляд, подойдёт как дополнительная штука к уходу анти-эйдж или к уходу, направленному на борьбу с пигментацией. Сам по себе он едва ли что-то этакое сделает, но почему бы не пользоваться увлажняющим кремом, в котором есть ещё и немного витамина С? Есть ещё лёгкий гель Sesderma C-Vit Revitalizing Gel-Cream. 4300 рублей.
Organic Kitchen Don't Touch My Face Сыворотка с Витамином С*. 10% Ascorbyl Glucoside. Средство, которое появится в продаже в апреле и будет стоит 450 рублей. Кроме витамина С в составе — зелёный чай, алоэ и немного светоотражающих пигментов для сияния сразу на месте.
Biossance Squalane + Vitamin C Rose Oil. Tetrahexyldecyl Ascorbate. Жирорастворимая форма витамина С в масле. Не фанат масел, но если вы их любите, и вообще угораете по натуральным брендам, то берите. Около 4000 рублей.
Versed Stroke Of Brilliance Brightening Serum. Magnesium Ascorbyl Phosphate. Сыворотка с низким содержанием витамина С. Увлажняет, сияние придаёт. Для молодых и дерзких. Около 1300 рублей.
Mad Hippie Vitamin C Serum. Sodium Ascorbyl Phosphate. Одна из первых сывороток с витамином С, появившихся у "натуральных" брендов. Поэтому, на мой взгляд, уже морально устаревшая. Но из-за того, что она так давно на рынке, у неё сформировалась армия поклонников. Здесь не очень много витамина С, но не настолько немного, чтобы вообще ничего не заметить. Базовая, натуральная, будет работать. Около 2000 рублей.
Lumene Nordic-C Glow Boost Essence* Ascorbyl Glucoside. Мне эта эссенция очень нравится как увлажнение+сияние. Она очень густая и очень хорошо увлажняет. Она сильно пахнет цитрусами, так то если вы к такому чувствительны, то вам не надо. А так -- классная банка. В этой же линии есть масло, дымка для лица, лосьон и даже бб-крем. Около 2000 рублей.
Timeless Hyaluronic Acid Vitamin C*. Magnesium Ascorbyl Phosphate 5%. Это, в первую очередь, увлажняющая сыворотка, и я бы не стала сильно полагаться на витамин С с ней. Но если вы ищете базовое увлажнение с бонусами, а у вас проблемная кожа или кожа с розацеей, то возьмите. 2150 рублей.
The Inkey List 15% Vitamin C and EGF Serum.. Ascorbyl Glucoside 15%. Тут высокая концентрация очень хорошей формы витамина С. Плюс факторы роста. Могу посоветовать для чувствительной и капризной кожи для людей старше 25. Около 1000 рублей.
The Inkey List C-50 Blemish Night Treatment. Sodium Ascorbyl Phosphate, Ascorbyl Palmitate. Это ночная маска для проблемной кожи. В ней кроме огромного количество витамина С есть салициловая кислота и мадекассосид. Последний — заживляющий и противовоспалительный ингредиент. Ну и учитывая что SAP показывает какието результаты в лечении акне, то советую тем, кто уже почти взял под контроль акне и борется с постакне. Около 1000 рублей.
Farmacy Very Cherry Bright* Glyceryl Ascorbate, 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbyl Tetraisopalmitate. 15% витамина С (насколько я поняла, 15% в сумме всех форм). Опять же, моя любимая ягодно-овощная история. Сыворотка пахнет вишней, но она довольно липкая и неприятная. Ничего ужасного, но мне попадалось много средств, которые куда приятнее в нанесении. Около 4000 рублей.
Peter Thomas Roth Potent-C Power Serum. THDA 20%. Судя по всему, похожа на сыворотку Sunday Riley, но тут ещё сквалан, всякие экстракты и феруловая кислота. Почти уверена что она супер, я бы взяла попробовать если бы у меня не было десяти неоткрытых сывороток. Есть ещё крем, там 10% той же формы. 7500 рублей.
REN Radiance Perfecting Serum. Ascorbyl Tetraisopalmitate. Здесь куча растительных экстрактов, и среди них один особенно интересный: глабридин. Это экстракт лакричника, и он помогает осветлять пигментацию. Так что это для тех, кому интересно выровнять тон и осветлить постакне. Около 3000 рублей.
Artnaturals Vitamin C. Sodium Ascorbyl Phosphate 20%. Типично "Айхёрбовский" бренд, но тут довольно высокая концентрация. Мне кажется, что за такую цену попробовать стоит. Но аллергикам не советую, тут гамамелис, один из самых ненавистных мне ингредиенов косметики. 1000 рублей.
Derma E Vitamin C Concentrated Serum. Sodium Ascorbyl Phosphate. Концентрация не указана, но витамин С на третьем месте в составе, так что его, наверное, достаточно. Мне нравится бренд Derma E. Это один из немногих брендов с упором в натуральность, которые с ней не перегибают. В этой линии есть ещё куча средств с витамином С: от умывалки до ночного крема. Можно взять всю линию сразу, если вам нравится пользоваться одинаковыми баночками. 1500 рублей.
Pure Body Naturals Brilliance C. Sodium Ascorbyl Phosphate 20%. Мне очень сложно сказать чем эта сыворотка отличается от двух предыдущих. Полагаю, что работают они примерно одинаково и взаимозаменяемы. 1300 рублей.
Cosmedica Vitamin C Super Serum. Sodium Ascorbyl Phosphate Большой объём, экономично и экологично. Кроме витамина С в составе увлажняющий глицерин и ненавистные мне гамамелиз и масло апельчина. С этой сывороткой обязательно нужно защищаться от солнца из-за последнего.
Volition Strawberry-C Serum. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Я не знаю почему, но овощные истории с косметике меня лично очень привлекают. Я обожаю бренды, у которых концепция строится на каком-нибудь салате или фруктах. Это совершенно бессмысленно, но факт. Тут сыворотка с клубникой и витамином С. Полагаю, пахнет клубникой. Витамина С тут мало, но он всё ещё сработает как антиоксидант, а сама сыворотка будет увлажнять. Понравится тем, кому особо ничего не надо, но хочется немного больше, чем просто увлажнение.
Summer Fridays CC Me Serum. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbyl Glucoside. Не очень люблю эту марку за позиционирование. Это, короче, косметос для молодых красивых девушек, которые почему-то постоянно куда-то ездят или где-то тусят. Но здесь две формы витамина С в самом начале состава, так что, теоретически, неожиданно хорошая сыворотка. Около 5000 рублей.
Versed Found The Light Powder With Vitamin C. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Сухая пудра с витамином С, нужно добавлять в крем. Мне кажется, лучше купить пудру с аскорбиновой кислотой, а не вот эту, в которой вообще непонятно сколько чего положили..
Средства для глаз
Свою точку зрения про кремы для глаз я высказывала вот тут. Мне кажется, что кремы для глаз с витамином С — это не бесполезная штука, и, возможно, на них стоит обратить внимание, если средства для лица не подходят для вашей зоны вокруг глаз. Или если вас волнует только зона вокруг глаз.
Sesderma C-Vit Eye Contour Cream. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbic Acid. Кроме витамина С КУЧА разных пептидов, так что берите, если у вас много мелких морщинок вокруг глаз. Или планируется много мелких морщинок. 2200 рублей.
La Roche Posay Redermic C Eyes. Ascorbic Acid 5%. Мягкое средство для кожи вокруг глаз. На мой взгляд, можно применять без ограничений по возрасту. И подойдёт людям с особенно чувствительной кожей, которые хотят всё-таки чем-то активным пользоваться. 2000 рублей.
Ultraceuticals Ultra C Firming Eye Cream. Ascorbic Acid 3%. Невысокое содержание аскорбиновой кислоты, но Ultraceuticals умеют так делать формулы, что у них более низкие концентрации работают лучше, чем более высокие у других брендов. 7000 рублей.
IsClinical C Eye Serum Advance Plus. L-Ascorbic Acid 8%. Такая концентрация аскорбиновой кислоты в средствах для глаз мне встречалась два раза. В этом средстве и в следующем. Это жидкая такая сыворотка, одной упаковки которой хватит на вечность, но она быстрее окислится чем закончится. Если вы ходите к косметологу, который работает на этой косметике, попросите пробник, вам его хватит очень надолго. Ещё, кажется, пробники можно покупать, но я не уверена. Около 5000 рублей.
Phyto-C Eye Return Gel. L-Ascorbic Acid 7%. Здесь уже не водичка, а гель, наносить гораздо удобнее, и купить проще. Для кожи с намечающимися и наметившимися признаками старения подойдёт отлично. Для пигментации вокруг глаз — тоже. 5200 рублей.
Pixi +CVit Under Eye Brightener. Ascorbic Acid. Тут чисто символическое содержание аскорбиновой кислоты, но для молодой кожи, мне кажется, подойдёт в качестве базового ежедневного ухода с антиоксидантами. Около 1000 рублей.
Dr. Dennis Gross C-Collagen Eye Cream. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbic Acid. Насыщенный крем для сухой кожи вокруг глаз. 5500-6000 рублей.
DCL C Scape High Potency Eye Treatment. Tetrahexyldecyl Ascorbate, Magnesium Ascorbyl Phosphate. Здесь две формы витамина С и куча успокаивающих и увлажняющих компонентов. Скорее для кожи с уже заметными признаками старения. Около 6500 рублей.
Drunk Elephant C-Tango Multivitamin Eye Cream. Sodium Ascorbyl Phosphate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Tetrahexyldecyl Ascorbate, Ascorbyl Glucoside, Ascorbyl Palmitate. Один из самых знаменитых кремов для глаз с витамином С, его очень любят блогеры разного пошиба. Подойдёт всем, потому что на самом деле какого-то мощного действия у него нет, но он, как я поняла, хорошо увлажняет и придаёт сияние, и осветляет зону вокруг глаз. В него напихали кучу разных витаминов С, и, видимо, это делает этот крем каким-то особенно хорошим. Около 4500 рублей.
Peter Thomas Roth Potent-C Power Eye Cream. THD 10%. Моя любимая форма в хорошей такой концентрации. Эффект точно даст, подойдёт для кожи склонной к сухости (скорее всего он жирноват, но я не уверена). Около 4000 рублей.
Versed Vacation Eyes Brightening Eye Gel. Sodium Ascorbyl Phosphate. Опять же, молодая стильная марка для молодых и стильных. Не запредельно дорого, но и какого-то особого эффекта скорее всего тоже не будет. Увлажняющий лёгкий гель, понравится людям с жирной кожей и вечно отекающими глазами. Если вы старше 30 — забейте. Если младше — берите. Около 1000 рублей.
Маски и пилинги
Маски и пилинги с витамином С вряд ли дадут вам какой-то серьёзный антивозрастной эффект. Они все, как правило, слегка (или не слегка) отшелушивают, выравнивают рельеф, освежают и так далее.
Умывалки с витамином С вообще, на мой взгляд, ерунда полная, потому что они не остаются на коже настолько долго, чтобы успеть что-то сделать. Но в некоторых умывалках (особенно порошковых) пудра аскорбиновой кислоты выполняет отшелушивающую функцию, и это уже не очень бесполезно.
Lixirskin Vitamin C Paste. Модный нынче формат — паста. Масляный гель с порошком аскорбиновой кислоты. Предполагается наносить как маску. Вообще, на мой взгляд, утром её использовать не очень удобно, потому что она не смывается до конца и оставляет после себя жирную противную плёнку, которую нужно смывать отдельным средством. Это я вам говорю как любитель жирных плёнок на лице. Понравится и пригодится тем, у кого с кожей всё хорошо, но хочется что-то такое использовать, но каждый день как-то лень. Это для вас. Для тех, кто хочет что-то делать с кожей, но не постоянно. Около 2500 рублей.
SVR Hydracid C50. Sodium Ascorbyl Phosphate. Одна из самых моих любимых масок, при том что я не фанат масок и практически никогда ими не пользуюсь. Здесь кроме витамина С есть глюконолактон — очень мягкая кислота, котора нежно отшелушивает и не даёт никаких раздражений, даже если вы очень сильно эту маску передержите. Проблема одна: она не продаётся в России и заказать её нельзя, потому что из-за рубежа не оправляют аэрозоли. Я покупаю во Франции в аптеках. Около 1500 рублей.
Ultraceuticals Ultra Dual Microfoliant. Пилинг, в котором есть всё: кислоты, энзимы, физическое отшелушивание. Последнее как раз за счёт порошка аскорбиновой кислоты. Это довольно мощный пилинг и я бы не советовала его тем, кто только ступил в тёмные воды ухода за кожей. 4600 рублей
Clinique Fresh Pressed. Порошок для умывания. Нужно смешивать в ладони с водой, вспенивать и умываться. Я лично на себе ничего не поняла, но много людей говорят что кожа становится свежее. Возможно, за счёт легкого отшелушивания. Возможно, какое-то количество аскорбиновой кислоты после умывания остаётся на коже и продолжает действовать. Около 2000 рублей.
Clinique For Men Super Energizer. То же самое, что предыдущее, только там в три раза больше продукта при такой же цене. Около 2000 рублей.
Fresh Vitamin C Glow Powder. Примерно то же самое, что предыдущее, но для любителей натурального. Около 2500 рублей.
Lumene Nordic-C Valo Peeling Mask. "Мгновенная" маска, которую прикольно использовать перед каким-то важным мероприятием (например просмотром сериала, я не знаю). В маске ещё есть мелкие абразивные частицы, так что это довольно хороший пилинг. 1500-2000 рублей.
REN Flash Rinse 1 Minute Facial* На мой взгляд, очень похоже на предыдущую, но больше понравится поклонникам всего натурального. 2500-3000 рублей.
Pixi Vitamin C Juice Cleanser. Умывалка. Ничего витаминного вам не даст, но мягко умоет и приятно пахнет. Если вы любитель пользоваться средствами одной линейки одного бренда, прекрасно дополнит всю линию Pixi с витамином С. 1000-1500 рублей.
Pixi Vitamin C Infusion Sheet Mask. Три тканевые маски за 800 рублей. Не самое ужасное соотношение цены и расхода. Но я не люблю тканевые маски, поэтому мне сложновато что-то про них сказать. Если они вам нравятся как явление, то, скорее всего, эти вам прям зайдут.
Dr. Dennis Gross C+Collagen Biocellulose Brightening Treatment Mask. Одна тканевая маска за полторы тысячи рублей? Ну хз. Ну, она, конечно, хорошая, но вы уж сами решайте надо вам такое или нет.
Wish Formula I'm Pro Ampoule Pad. Ascorbic Acid 10%/ Вот эту штуку я люблю и покупала много раз. Но только когда она была на скидках. Здесь приличное количество аскорбиновой кислоты (10%), она липкая, действует почти как маска. Я люблю использовать её раз в неделю после кислотной маски на ночь. Утром кожа очень красивая и свежая. 350 рублей за штуку.
Вот немного исследований по теме:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12823436
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11407971
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19159387
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
И полезные мнения:
http://www.paulaschoice.com/expert-advice/anti-aging/_/how-does-vitamin-c-help-skin
http://www.labmuffin.com/2012/01/vitamin-c-what-does-it-do-for-your-skin/
http://www.justaboutskin.com/vitamin-c-skin-care/
Что делает витамин С?
Три главных достоинства витамина С, согласно вот этому ревью:
Во-первых, это отличный антиоксидант. Если совсем упростить, то он помогает замедлить процесс старения путём защиты кожи от вредного воздействия свободных радикалов (соединений кислорода)
Во-вторых, он повышает выработку коллагена за счёт того, что с одной стороны он служит вспомогательным фактором для ферментов, которые контролируют качество, а с другой — участвует в образовании вещества, ответственного за количество коллагена.
В третьих, он борется с пигментацией => выравнивает тон кожи, осветляет постакне.
В четвёртых, есть данные, что витамин С может помогать с сухостью кожи и "заставлять" кожу производить больше эпидермальных жиров, которые играют очень важную роль в защитном барьере кожи.
Ещё витамин С отлично борется с признаками фотостарения, усиливает защитные функции. Также, витамин С способен делать витамин Е в косметике в разы более эффективным. Ну и ещё он сам - слабая кислота, которая может отшелушивать кожу.
Ещё многие дерматологи сходятся во мнении что витамин С стоит использовать при куперозе и розацеа. Особых доказательств того, что он как-то может быть полезен, я не нашла, но идея в том, что витамин С укрепляет стенки сосудов и уменьшает общее воспаление в коже ( а розацеа — это воспалительное заболевание).
Ещё есть некоторые данные что витамин С может помогать при акне, потому что у него есть противовоспалительный эффект. Но это тоже серединка наполовинку.
Кому стоит пользоваться средствами с витамином С?
Ну, всем. У кого кожа хорошо на него реагирует.
Мне кажется, что сыворотка с витамином С — это прекрасное средство для тех, у кого нет проблем с кожей, но хочется пользоваться чем-нибудь этаким. Так вот, чтобы не пользоваться какими-то непонятными сыворотками с кровью единорога, возьмите лучше сыворотку с витамином С. И будет вам антиоксидантная защита, и профилактика преждевременного старения, и сиянье.
Вообще на витамин С в первую очередь стоит обратить внимание тем, кто беспокоится за антиэйдж. Если вы старше, скажем, 25-30 лет, то в целом уже можно. Витамин С работает не так мощно как ретинол, поэтому им можно начать пользоваться пораньше.
Если у вас уже есть заметные признаки старения, то витамин С и вам тоже нужен, почему нет. Его стоит комбинировать с ретинолом, и результат от ухода будет ещё круче.
И если у вас есть пигментация и постакне в любом возрасте.
Каким он бывает?
Витамин С в косметике бывает во многих разных формулах, но самая интересная с точки зрения доказанной эффективности — аскорбиновая кислота. Она обозначается в составе как Ascorbic Acid или L-Ascorbic Acid. Все свойства витамина С, которые я написала выше, описаны на основании исследований именно этой формы.
Чаще всего сыворотки с ней как водичка. Иногда её инкапсулируют (то есть помещают в маленькие, неразличимые глазом капсулы) в воск, фосфолипиды и какие-то ещё компоненты, и тогда средство обычно уже не как водичка.
Другой вариант — сыворотки вообще без воды. Здесь обычно средства в виде паст, в основе которых много силиконов. Я лично силиконы люблю и ничего против них не имею, но знаю много людей, которые их не любят. Такие пасты обычно неприятные, в них ощущается порошок, они долго впитываются и могут раздражать кожу, но зато они хранятся намного дольше, чем тем, в которых аскорбиновая кислота растворена в воде.
Какие ещё бывают формы витамина С?
В косметике встречаются десятки разных форм витамина С,
Аскорбиновая кислота — это вещество, которое непосредственным образом действует на клетки кожи, а все остальные формы должны сначала внутри кожи превратиться в аскорбиновую кислоту, которая будет выполнять требующиеся от неё действия. То есть они менее эффективны, зато сильно стабильнее, действуют мягче и с ними легче сделать приятное средство.
Чаще всего встречаются такие формы:
Ascorbyl Glucoside. Водорастворимая форма. Это, пожалуй, вторая по исследованности форма витамина С после аскорбиновой кислоты. Но про неё всё ещё не много данных. Совершенно точно известно, что она стабильна и проникает в кожу. И после проникновения она трансформируется в аскорбиновую кислоту. Но какой процент её в итоге трансформируется, не очень понятно. Но это, пожалуй, одна из лучших форм, на которую стоит обращать внимание, если вы хотите начать пользоваться витамином С, но по каким-то причинам не хотите начинать с аскорбиновой кислоты. Средства с ней обычно не слишком дорогие, в отличие от следующей формы.
Tetrahexyldecyl Ascorbate (THDA). Жирорастворимая форма. Средств с ней мало, но считается, что она работает чуть ли не так же эффективно, как аскорбиновая кислота, а то и лучше. Отчасти её считают более эффективной из-за того, что она жирорастворимая, а жирорастворимые вещества проникают в кожу лучше, чем водорастворимые. Потому что защитный барьер кожи не пропускает воду. Есть исследование, подтверждающее, что эта форма действительно проникает в кожу и действительно трансформируется в аскорбиновую кислоту. Более того, она проникает в 3 раза лучше, чем аскорбиновая кислота, даже когда её концентрация сильно ниже. Вот в этом исследовании на половине лица использовали средство, в котором было 10% аскорбиновой кислоты и 7% THDA, и результаты очень хорошие. Но вряд ли тут можно сделать какой-то вывод про THDA. Вот тут использовали крем с 30% THDA в сочетании с сывороткой с ретинолом, и тоже были хорошие результаты, но, опять же, тут нельзя сказать что-то точное про эффективность THDA.
Я лично очень люблю эту форму (или, как минимум, средства с этой формой), надеюсь сделать с ней сыворотку для DTMSkin. Мне кажется, это очень классная форма для людей с сухой кожей и для тех, кто любит насыщенные средства. Но эта форма довольно дорогая, поэтому дешёвых сывороток вы с ней не найдёте.
Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP). Весьма распространённая водорастворимая форма витамина С. У неё кроме вышеперечисленных свойств, есть анти-акне свойства. Сама по себе она особо не лечит, но в сочетании с классическими антиакне-ингредиентами заходит отлично. Так что имеет смысл обратить внимание на средства именно с этой формой, если у вас проблемная кожа и вы ищете витамин С. Эффективна в низких концентрациях (даже при содержании в 1%).
Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP). Тоже весьма распространённая жирорастворимая форма. Тоже не очень хорошо исследованная. И я нашла одно исследование о том. что она тоже может быть полезна при акне, но только как дополнение к общей терапии, а не сама по себе. Впрочем, там исследование проводили in vitro, так что я бы делила на десять такие выводы. Но попробовать всегда можно, почему нет.
3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Крайне многообещающая и малоизученная форма. Вот тут презентация от производителя этого ингредиента, и они пишут, что в этой форме содержится около 85% аскорбиновой кислоты, когда как в остальных формах — 50-60%. Это значит, что в кожу должно конвертироваться больше аскорбиновой кислоты. чем от других форм. Ну, не знаю. Вот тут ещё лежит статья из журнала для косметических химиков, там тоже. в общем, её хвалят. Но статей про реальное действие я не нашла. Поэтому сказать чётко ничего не могу, но выглядит очень многообещающе.
Retinyl Ascorbate. Это очень интересная форма. Это сочетание ретинола и аскорбиновой кислоты. Предполагается, что у неё есть свойства и того, и другого, но, опять же, исследований нет.
Ascorbyl Tetraisopalmitate. Весьма распространённая форма, её часто рекомендуют для очень чувствительной кожи. Считается, что он проникает в кожу очень быстро. Есть подтверждения, что она проникает в кожу и в клетки, но только в относительно высоких концентрациях.
Остальные я описывать не буду, потому что не нашла ни одного средства с ними, где они были бы главным ингредиентом. Но, я думаю, вы поняли идею как выцепить в составе что-то, относящееся к витамину С.
Есть ли какие-то подводные камни?
Ну конечно есть, куда без них.
Аскорбиновая кислота — это кислота, и она работает при низком pH. Ну, в грамотно сформулированных средствах. Поэтому чем её больше, тем сильнее она будет раздражать кожу. Обычно средства с концентрацией до 15% никаких особых реакций не вызывают, но всё, что дальше, может раздражать и вызывать красноту. Поэтому если вы новичок, то лучше начинать с низких концентраций. Внизу я привела много примеров.
С производными аскорбиновой кислоты такой проблемы нет. Они кожу вообще не раздражают, даже в высокой концентрации, и низкий pH им вроде как тоже не нужен. И с них тоже удобно начинать.
Можно ли использовать витамин С при во время беременности и кормления?
Можно. И, пожалуй, даже нужно, потому что витамин С немного поможет с мелазмой — пигментацией, которая появляется во время беременности у многих женщин.
Как выбрать средство с витамином С?
Если вы решили брать средство с витамином С, то у меня для вас внизу есть огромный список того, из чего можно выбрать.
Аскорбиновая кислота эффективна даже в низких концентрациях (до 1%). Считается, что её эффективность повышается с концентрацией, но только до 20%. Дальше уже каких-то особых преимуществ не добавляется, а вот раздражает она кожу сильнее.
Производные витамина С не очень хорошо изучены, поэтому сложно сказать какая концентрация вам нужна, но чем больше, тем лучше. Раздражать кожу они всё равно не будут, а вот вероятность, что они дадут результат в больших концтрациях сильно выше. Другое дело, что сложно понять какая концентрация, если она не указана на упаковке. Ну, с этим я никак помочь не могу, тут я там же где и вы.
Если же вам хочется просто сияния, и кожа чувствительная, то, конечно, имеет смысл начать с производных аскорбиновой кислоты. Две мои любимые производные — это Ascorbyl Glycoside и THD.
Если вы настроены серьёзно на борьбу с пигментацией и антиэйдж, то производные, конечно всё ещё будут полезны, но лучше всё же выбирать аскорбиновую кислоту.
Важна ли упаковка для средств с витамином С?
Иногда-да, иногда-нет.
Пожалуй, самая большая проблема аскорбиновой кислоты, из-за которой её ненавидят все косметические химики, заключается в том, что она распадается в воде и на воздухе, и быстро теряет свои свойства. Даже правильно сформулированные средства с витамином С в вакуумной упаковке после вскрытия эффективны не больше полугода. Все косметические химики, у которых я просила сделать сыворотку с витамином С, сразу же говорили "НЕТ" когда я говорила, что мне нужна аскорбиновая кислота, а не что-то другое.
С другой стороны, некоторые говорят что и окисленная аскорбиновая кислота нормально работает, но это не очень популярное мнение, и я бы ему не доверяла.
Если вы-таки решили использовать средство с витамином С, то отбрасывайте все банки без дозаторов, средства в них становятся бессмысленными почти сразу. Лучше выбирать стеклянные тёмные упаковки с дозаторами, которые не подразумевают контакта с воздухом. А ещё лучше выбирать двухфазные средства, в которых витамин С лежит отдельно от базы и смешиваются они только прямо перед нанесением. Но даже они в самом лучшем случае через полгода будут уже непригодны.
Если сыворотка просто потемнела, то ею всё ещё можно пользоваться. А вот когда она стала темно-оранжевой или даже коричневой, можно переставать.
Сейчас стали чаще делать сыворотки с аскорбиновой кислотой вообще без воды (внизу отдельно пометки), либо в сухом виде. Здесь упаковка уже не имеет особого значения, такие средства будут хорошо храниться, потому что в них нет воды.
Для производных аскорбиновой кислоты упаковка уже не так важна, потому что они стабильные, но лучше не брать средства в банках с крышкой.
Можно ли сочетать витамин С с кислотами, ретинолом, бензоилпероксидом и прочими ингредиентами?
Если у вас средство не с аскорбиновой кислотой, а с производным, то смело мешайте хоть с чем. Такие средства не раздражают кожу, они очень мягкие и вреда не нанесут.
Если у вас средство с аскорбиновой кислотой, то тут уже посложнее. Если концентрация низкая (до 10%), то, скорее всего, всё будет норм. Если больше, то лучше не использовать витамин С в один заход с другими ингредиентами.
Классическая схема, которую советуют чаще всего: витамин С утром, а ретинол, кислоты или бензоилпероксид — вечером.
Если вы пользуетесь не двумя, а тремя ингредиентами, то я бы посоветовала всё так же утром использовать витамин С, а вечерами чередовать то, чем вы пользуетесь. Либо через день утром черездовать витамин С и кислоты, а вечером чередовать всё остальное.
Можно ли сочетать витамин С и ниацинамид?
Да можно, можно.
Не стоит одновременно (то есть в один приём) использовать средства с высоким содержанием аскорбиновой кислоты и высоким содержанием ниацинамида. А всё остальное можно.
Вот тут лежит огромный текст о том, почему все эти запреты слегка преувеличены.
Как пользоваться средствами с витамином С?
Сыворотками с витамином С обычно рекомендуют пользоваться утром, потому что это антиоксидант и она будет защищаться вас в течение дня. Но и вечером тоже можно, особенно если средство неприятное.
Витамином С можно пользоваться каждый день. Но некоторые средства очень сильные (ниже я привела примеры), и такими имеет смысл сначала пользоваться два-три раза в неделю, чтобы понять как ваша кожа реагирует.
Нужно ли защищаться от солнца при использовании средств с витамином С?
Если вас волнуют пигментация и возрастные изменения, солнцезащитным кремом нужно пользоваться всегда, независимо от того, пользуетесь вы кислотами или нет. Пользуетесь вы ретинолом или нет. Я полагаю, что волнуют, если вы дочитали аж до этого места. Но если нет, то можете пользоваться только с мая по октябрь когда выходите на улицу.
Если концентрация витамина С низкая (до 10% аскорбиновой кислоты, до 20% производных), то он, как правило, не провоцирует в коже ничего такого, что может усилить действие ультрафиолета. Если выше, то она уже может немного отшелушивать и повышать чувствительность, и тут лучше от солнца защищаться тщательнее.
Ещё часто в сыворотки с витамином С добавляют цитрусовые масла, а они всегда провоцируют фотодерматит. Так что проверьте заранее, нет ли там чего-нибудь такого, чтобы точно знать, нужно защищаться или нет.
Средства с витамином С
Здесь, как и в случае с ретинолом, моя субъективная градация витаминов С по степени эффективности и агрессивности. Она может не совпадать с вашей, это нормально. Я не пробовала все эти средства, но пробовала их достаточно много, чтобы по описанию примерно понять что они из себя представляют. Но, опять же, я могу быть не права. Для удобства те средства, которые я пробовала сама, я помечу знаком *
Отдельно выделила кремы для глаз и всякие смываемые средства.
Аскорбиновая кислота для начинающих и осторожных
La Roche Posay Redermic C*. 5%. идеально для совсем новичков и людей с очень чувствительной кожей. Витамин С здесь в мягкой кремовой увлажняющей базе. Есть версии для сухой и для комбинированной кожи. Около 2500 рублей.
La Roche Posay Redermic C10*. 10%. эффект уже более выраженный, но средство всё ещё очень нежное и подойдёт новичкам. Сияние от него точно будет. Я бы, честно говоря, сразу начала с него, это было моё самое первое средство с витамином С. Около 2500 рублей.
Clinique Fresh Pressed Daily Booster*. 10%, но такой прикол: средство нужно использовать не в чистом виде, а добавлять две-три капли в крем. Так что концентрация точно будет меньше и проблем не вызовет. Кроме всего прочего тут отличная упаковка, которая сохраняет свежесть витамина С, хоть и мусора от неё будет больше. Отдельно одну штуку можно купить вот такую, это то же самое. Около 5000 рублей за 4 штуки.
The Ordinary Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2%. Это сыворотка, которую делали целенаправленно для борьбы с пигментацией (тут арбутин, который хорошо осветляет). Постакне, пигментные пятна, вот для этого. Около 800 рублей.
Pixi Vitamin C Serum. У Pixi есть целая огромная линия с витамином С, Тут и умывалка, и тоник, и лосьон, и бальзам, и масло под макияж, и праймер — выбирай не хочу. Всё мягкое и нежное, во всех средствах много отдушки, но это в целом не плохо, если ваша кожа нормально их воспринимает. Около 1900 рублей.
Dear Klairs Fresh Juice Vitamin C Glow. 5%. 100500 экстрактов, как у многих азиатских средств. Но понравится юным новичкам и любителям всего корейского. 3200 рублей.
Аскорбиновая кислота для продолжающих и страждущих
Это, как обычно, моя самая любимая категория, в которой есть близкий мне баланс эффективности и мягкости.
Sesderma C-Vit Intensive Serum. 12%. Большие ампулы, каждой хватит примерно на 5-7 дней ежедневного использования. 2700 рублей.
Sesderma C-Vit Serum*. Тут такая же механика как у Clinique Fresh Pressed, но средство предполагается наносить самостоятельно, а не смешивать с кремами. 8000 рублей.
La Roche Posay Pure Vitamin C10 Serum. 10%. В предыдущем разделе тоже было похожее средство, но там оно мягче за счёт того, что оно в кремовой текстуре. Здесь текстура — гель. Пожалуй, она больше подойдёт для жирной кожи. 3000 рублей.
Ultraceuticals Ultra C10+ Firming Serum* 10% Липкая субстанция пахнущая спиртом, которая мне, тем не менее, очень понравилась. Он неё было "натянутое" лицо, красивый цвет, и всё остальное, что я жду от витамина С. Она подойдёт людям с жирной кожей. Людям с сухой скорее нет, из-за большого количества спирта. 8000 рублей.
Ultraceuticals Ultra C23+ Firming Concentrate. 23% Это уже для сухой кожи, и концентрация сильно выше. Но за счёт плотной текстуры действие будет слабее (так мне по крайней мере объясняли). Не уверена куда её отнести, так что оставлю в этой категории, но мне кажется что она сильная. 9000 рублей.
Alpha-H Vitamin C Paste* 10%. Безводная паста, подойдет для тех, кто покупает косметику и забывает ею пользоваться. Потому что она долго не испортится. около 3000 рублей.
Lancome Visionnaire Skin Solutions Vitamin C 15%. Уникальное для люксовой категории средство. Две маленькие баночки с 15% аскорбиновой кислоты. Просто, понятно, закончится быстрее чем испортится, не надо заказывать, можно пойти и купить где угодно. Около 4000 рублей.
Phyto-C Serum Fifteen 15%. Марка Phyto-C специализируется на аскорбиновой кислоте и у них во всех средствах она есть. Конкретно эта сыворотка, пожалуй, самая универсальная если не знаете с чего начать. Для чувствительной и раздражённой кожи можно попробовать эту. Для жирной кожи с постакне — эту. 5000 рублей.
Drunk Elephant C-Firma Day Serum* 15%. Жирная (по текстуре и стоимости) сыворотка, которая даёт результат на следующий же день. Липкая. Сильно пахнет. Не очень хорошо хранится. Но она даёт очень классный эффект. Писала про неё подробнее тут. 5500 тысяч рублей.
Paula's Choice C15 Super Booster. 15%. Предполагается добавлять в свой крем, но на мой взгляд, вполне можно использовать и в чистом виде. Кроме витамина С, как обычно у Полы, куча всяких растительных экстрактов и восстанавливающих кожу компонентов. Купить или заказать эту сыворотку в Россию невозможно. Я пробовала всё: от Cult Beauty до Амазона. Эту сыворотку выбрасывает из корзины, к нам её не доставляют вообще.
Rejudicare 2CRM 10%. Довольно базовая и простая сыворотка, подойдет кому угодно старше 25. 8500 рублей.
Rejudicare 2CRM+ 10%. Здесь всё то же самое, плюс пептиды. Для возрастной кожи. 9800 рублей.
Rejudicare 2CRM SAL* Я писала про неё очень много раз. Здесь 10% аскорбиновой кислоты и 2% салициловой. На мой взгляд, уникальное в своём роде средство. Для стареющей кожи, склонной к жирности и акне как дополнение к ретинолу будет огонь. Для проблемной кожи с постакне и без ретинола будет супер. 5700 рублей.
Dr. Dennis Gross C+Collagen Vitamin C Serum В этой же линии есть ещё спрей для лица и увлажняющий крем. Ориентировано на выработку коллагена, кроме витамина С ещё всякие кислоты, так что будет действовать прямо очень хорошо. И универсально. Около 6800 рублей.
Kate Sommerville + Retinol Vita C Power Serum. В этой линии есть ещё увлажняющий крем. Создана для возрастной кожи, в составе дополнительно ретинол. Классные средства чтобы подарить маме, например. Или купить самому дорогому человеку — себе. Ну, если вы старше условных 35 лет и уже думаете про антиэйдж. Около 7000 рублей.
Majestic Pure Vitamin C Serum. Судя по всему, тут не очень много аскорбиновой кислоты, но подобные производители не любят сообщать подробности, так что я буду спекулировать и отнесу эту сыворотку в эту категорию. Натуральный красивый прятный недорогой и, скорее всего, эффективный витамин С. 1300 рублей.
Аскорбиновая кислота для настроенных серьёзно и повидавших жизнь
SkinCeuticals C E Ferulic. 20%. Пожалуй, самая знаменитая сыворотка с витамином С. Здесь запатентованная формула, в которой для стабилизации аскорбиновой кислоты добавили феруловую кислоту и витамин Е. Эта компания регулярно судится с кем-нибудь из-за этой формулы, потому что, видимо, она считается одной из лучших. Проблема только в том, что эта запатентованная формула сыворотку особо не спасает, и она полностью окисляется через месяц. Так что даже не знаю. Я думаю, что эта сыворотка когда-то в своём роде была лучшей. Но сейчас есть масса средств, которые хранятся дольше, а действуют так же эффективно. 11 тысяч рублей.
Obagi-C 20%. То же самое, что SkinCeuticals, только купить в сто раз сложнее. 11 тысяч.
Timeless 20% Vitamin C + E + Ferulic Acid* 20%. Легко заменит две предыдущие и стоит дешевле. И они недавно обновили упаковку, так что она и храниться будет значительно дольше. Подробнее про неё тут. 2600 рублей.
Indeed Labs Vitamin C 24* Безводная сыворотка с 22% аскорбиновой кислоты. Писала подробнее тут. 2600 рублей.
DCL C Scape High Potency Night Booster. 30%. Это очень мощная марка, которая делает крайне эффективные средства, но и стоит при этом прилично. Прочитав довольно много статей про аскорбиновую кислоту, я поняла, что 30% — это неоправданно много. Мне кажется, что для большинства людей она будет жестковата, но зато её хватит очень надолго, если будете смешивать её с обычным кремом.Сыворотка безводная, так что долго не испортится. 8500 рублей.
Kiehl's Powerful Strength Line Reducing Concentrate* 12,5%. Безводная сыворотка, для меня лично оказалась жестковатой. Но в России её довольно легко купить, и я знаю огромное количество людей, которым она понравилась. Есть совсем маленькая упаковка в 15 мл. Ну и как обычно в Килс, всегда перед покупкой можно попросить пробник. От 1800 рублей.
Phyto-C Serum Twenty. Максимально эффективное содержание аскорбиновой кислоты. Текстура сыворотки — гель, так что наносить будет удобнее, чем классические сыворотки в виде водички. И проникать она теоретически будет лучше. 5700 рублей.
IsClinical Pro-Heal Serum Advance* 15% Жидкая сыворотка, писала про неё вот тут. Она мне очень понравилась. Сейчас её сложно купить (только через клиники), так что я бы не стала гнаться, при обилии аналогов.
Allies Of Skin 35% Vitamin C Collagen Rebuilding Serum. Аскорбиновая кислота + THDA. Маслянистая сыворотка, много разных витаминов С. Действует довольно сильно, но в нанесении не очень приятна. Такая сыворотка -- типичный пример продукта современного бренда, настроенного на результат. На мой взгляд, похожа по действию на Drunk Elephant. 8000 рублей.
The Ordinary 100% L-Ascorbic Acid Powder. Чистая аскорбиновая кислота, которую предполагается добавлять в свой крем или сыворотку. Я не могу сказать что люблю такие средства, мне вообще не очень близок подход "сделай сам" в косметике. Но я понимаю, что это может быть интересно. Здесь средство получается крайне экономичным, потому что добавлять его надо чуть-чуть. Ну и храниться оно будет долго, потому что в сухом виде аскорбиновая кислота абсолютно стабильна. 500 рублей.
The Ordinary Vitamin C Suspension 30% in Silicone. Безводная, а значит неприятная и очень стабильная формула. Около 400 рублей.
The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%*. Безводная, а значит неприятная и очень стабильная формула. Довольно жесткий витамин С, который лучше смешивать с обычным кремом перед нанесением. Он может вызвать крайне сильное раздражение, так что на самом деле не советую его брать. Но если вашей коже всё нипочём, то почему бы и нет. Около 400 рублей.
The Inkey List Vitamin C Serum. 30%. Тоже безводная паста, а про такие гигантские концентрации я чуть выше уже высказалась. Недорого, эффективно, но лучше смешивать с кремом, а не наносить просто так. Около 600 рублей.
Производные
Sunday Riley CEO Rapid Flash Brightening Serum* Tetrahexyldecyl Ascorbate 15%. Это одна из моих самых любимых сывороток с витамином С. Я её обожаю и писала о ней вот тут. Недостаток один: цена. Есть ещё увлажняющий крем из этой линии, который мне было бы интересно попробовать. Около 6000 рублей.
Sunday Riley CEO Glow* Tetrahexyldecyl Ascorbate. Это масло с жирорастворимой формой витамина С. Я от него ничего особенного не заметила, но это скорее всего из-за того, что витамина С там довольно мало. И я масла я не люблю. Около 3000 рублей.
SVR Hydracid C 20* Ascorbyl Tetraisopalmitate. Ещё одна из моих любимых сывороток. Писала про неё тут. 3600 рублей.
The Ordinary Magnesium Ascorbyl Phosphate 10%. Можно воспринимать это как классный увлажняющий крем на каждый день со свойствами витамина С. 500 рублей.
The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution. Безводная неприятная сыворотка с многообещающей формой витамина С. Больше сказать ничего не могу. 1600 рублей.
The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12%. Водный раствор аскорбил глюкозида. Довольно удобно пользоваться. результат будет заметен. Не сразу, но будет. 700 рублей.
The Ordinary Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F. Это масло, поэтому понравится людям с сухой кожей, и им приятно пользоваться зимой. 1300 рублей.
Aesop B Triple C Facial Balancing Gel. Magnesium Ascorbyl Phosphate. Просто увлажняющий гель с витамином С. Если вы фанат эфирынх масел и вам нужно просто лёгкое увлажнение с бонусами, то будет супер. 7000 рублей.
Sesderma C-Vit Liposomal Serum*. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Марка Sesderma слегка помешалась на витамине С и выпустила с ним столько разных средств, что кто угодно себе подходящее сможет найти. Тут и сыворотки, и кремы, и спрей, и даже санскрин. Это самая первая их сыворотка с витамином С, здесь этилированная аскорбиновая кислота в инкапсулированной форме. Это значит, что она заключена в маленькие капсулы, которые лучше проникают в кожу и оберегают от раздражения. Ну и продлевают стабильность. Такая форма не часто встречается в косметике, потому что это на самом деле не то чтобы очень оправдано и довольно дорого, но это делает аскорбиновую кислоту гораздо более простой в обращении. 4300 рублей.
Sesderma C-Vit Liposomal Mist*. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Спрей с инкапсулированным витамином С. Мне кажется, какой-то гениальный формат, особенно для начинающих и для тех, кому сыворотки поднадоели. Я взял себе на лето. 4200 рублей.
Sesderma C-Vit Advance*. Ascorbyl Glucoside, 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Та же идея, что и в ампулах с чистой аскорбиновой кислотой, но действует намного мягче. Тут кроме витамина с добавили ещё и инкапсулированный ретинол, но его очень мало и раздражения от него не будет. 2700 рублей.
Sesderma C-Vit Radiance Glowing Fluid. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Увлажняющий флюид с пигментами, для сияния. Витамина С немного, но марка делает гениальные формулы и у них часто работает даже то, что у других брендов не работает. На каждый день как увлажнение+сияние, мне кажется, отлично. 4300 рублей.
Sesderma C-Vit Moisturizing Facial Cream. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Насыщеннуый крем. На мой взгляд, подойдёт как дополнительная штука к уходу анти-эйдж или к уходу, направленному на борьбу с пигментацией. Сам по себе он едва ли что-то этакое сделает, но почему бы не пользоваться увлажняющим кремом, в котором есть ещё и немного витамина С? Есть ещё лёгкий гель Sesderma C-Vit Revitalizing Gel-Cream. 4300 рублей.
Organic Kitchen Don't Touch My Face Сыворотка с Витамином С*. 10% Ascorbyl Glucoside. Средство, которое появится в продаже в апреле и будет стоит 450 рублей. Кроме витамина С в составе — зелёный чай, алоэ и немного светоотражающих пигментов для сияния сразу на месте.
Biossance Squalane + Vitamin C Rose Oil. Tetrahexyldecyl Ascorbate. Жирорастворимая форма витамина С в масле. Не фанат масел, но если вы их любите, и вообще угораете по натуральным брендам, то берите. Около 4000 рублей.
Versed Stroke Of Brilliance Brightening Serum. Magnesium Ascorbyl Phosphate. Сыворотка с низким содержанием витамина С. Увлажняет, сияние придаёт. Для молодых и дерзких. Около 1300 рублей.
Mad Hippie Vitamin C Serum. Sodium Ascorbyl Phosphate. Одна из первых сывороток с витамином С, появившихся у "натуральных" брендов. Поэтому, на мой взгляд, уже морально устаревшая. Но из-за того, что она так давно на рынке, у неё сформировалась армия поклонников. Здесь не очень много витамина С, но не настолько немного, чтобы вообще ничего не заметить. Базовая, натуральная, будет работать. Около 2000 рублей.
Lumene Nordic-C Glow Boost Essence* Ascorbyl Glucoside. Мне эта эссенция очень нравится как увлажнение+сияние. Она очень густая и очень хорошо увлажняет. Она сильно пахнет цитрусами, так то если вы к такому чувствительны, то вам не надо. А так -- классная банка. В этой же линии есть масло, дымка для лица, лосьон и даже бб-крем. Около 2000 рублей.
Timeless Hyaluronic Acid Vitamin C*. Magnesium Ascorbyl Phosphate 5%. Это, в первую очередь, увлажняющая сыворотка, и я бы не стала сильно полагаться на витамин С с ней. Но если вы ищете базовое увлажнение с бонусами, а у вас проблемная кожа или кожа с розацеей, то возьмите. 2150 рублей.
The Inkey List 15% Vitamin C and EGF Serum.. Ascorbyl Glucoside 15%. Тут высокая концентрация очень хорошей формы витамина С. Плюс факторы роста. Могу посоветовать для чувствительной и капризной кожи для людей старше 25. Около 1000 рублей.
The Inkey List C-50 Blemish Night Treatment. Sodium Ascorbyl Phosphate, Ascorbyl Palmitate. Это ночная маска для проблемной кожи. В ней кроме огромного количество витамина С есть салициловая кислота и мадекассосид. Последний — заживляющий и противовоспалительный ингредиент. Ну и учитывая что SAP показывает какието результаты в лечении акне, то советую тем, кто уже почти взял под контроль акне и борется с постакне. Около 1000 рублей.
Farmacy Very Cherry Bright* Glyceryl Ascorbate, 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbyl Tetraisopalmitate. 15% витамина С (насколько я поняла, 15% в сумме всех форм). Опять же, моя любимая ягодно-овощная история. Сыворотка пахнет вишней, но она довольно липкая и неприятная. Ничего ужасного, но мне попадалось много средств, которые куда приятнее в нанесении. Около 4000 рублей.
Peter Thomas Roth Potent-C Power Serum. THDA 20%. Судя по всему, похожа на сыворотку Sunday Riley, но тут ещё сквалан, всякие экстракты и феруловая кислота. Почти уверена что она супер, я бы взяла попробовать если бы у меня не было десяти неоткрытых сывороток. Есть ещё крем, там 10% той же формы. 7500 рублей.
REN Radiance Perfecting Serum. Ascorbyl Tetraisopalmitate. Здесь куча растительных экстрактов, и среди них один особенно интересный: глабридин. Это экстракт лакричника, и он помогает осветлять пигментацию. Так что это для тех, кому интересно выровнять тон и осветлить постакне. Около 3000 рублей.
Artnaturals Vitamin C. Sodium Ascorbyl Phosphate 20%. Типично "Айхёрбовский" бренд, но тут довольно высокая концентрация. Мне кажется, что за такую цену попробовать стоит. Но аллергикам не советую, тут гамамелис, один из самых ненавистных мне ингредиенов косметики. 1000 рублей.
Derma E Vitamin C Concentrated Serum. Sodium Ascorbyl Phosphate. Концентрация не указана, но витамин С на третьем месте в составе, так что его, наверное, достаточно. Мне нравится бренд Derma E. Это один из немногих брендов с упором в натуральность, которые с ней не перегибают. В этой линии есть ещё куча средств с витамином С: от умывалки до ночного крема. Можно взять всю линию сразу, если вам нравится пользоваться одинаковыми баночками. 1500 рублей.
Pure Body Naturals Brilliance C. Sodium Ascorbyl Phosphate 20%. Мне очень сложно сказать чем эта сыворотка отличается от двух предыдущих. Полагаю, что работают они примерно одинаково и взаимозаменяемы. 1300 рублей.
Cosmedica Vitamin C Super Serum. Sodium Ascorbyl Phosphate Большой объём, экономично и экологично. Кроме витамина С в составе увлажняющий глицерин и ненавистные мне гамамелиз и масло апельчина. С этой сывороткой обязательно нужно защищаться от солнца из-за последнего.
Volition Strawberry-C Serum. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Я не знаю почему, но овощные истории с косметике меня лично очень привлекают. Я обожаю бренды, у которых концепция строится на каком-нибудь салате или фруктах. Это совершенно бессмысленно, но факт. Тут сыворотка с клубникой и витамином С. Полагаю, пахнет клубникой. Витамина С тут мало, но он всё ещё сработает как антиоксидант, а сама сыворотка будет увлажнять. Понравится тем, кому особо ничего не надо, но хочется немного больше, чем просто увлажнение.
Summer Fridays CC Me Serum. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbyl Glucoside. Не очень люблю эту марку за позиционирование. Это, короче, косметос для молодых красивых девушек, которые почему-то постоянно куда-то ездят или где-то тусят. Но здесь две формы витамина С в самом начале состава, так что, теоретически, неожиданно хорошая сыворотка. Около 5000 рублей.
Versed Found The Light Powder With Vitamin C. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Сухая пудра с витамином С, нужно добавлять в крем. Мне кажется, лучше купить пудру с аскорбиновой кислотой, а не вот эту, в которой вообще непонятно сколько чего положили..
Средства для глаз
Свою точку зрения про кремы для глаз я высказывала вот тут. Мне кажется, что кремы для глаз с витамином С — это не бесполезная штука, и, возможно, на них стоит обратить внимание, если средства для лица не подходят для вашей зоны вокруг глаз. Или если вас волнует только зона вокруг глаз.
Sesderma C-Vit Eye Contour Cream. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbic Acid. Кроме витамина С КУЧА разных пептидов, так что берите, если у вас много мелких морщинок вокруг глаз. Или планируется много мелких морщинок. 2200 рублей.
La Roche Posay Redermic C Eyes. Ascorbic Acid 5%. Мягкое средство для кожи вокруг глаз. На мой взгляд, можно применять без ограничений по возрасту. И подойдёт людям с особенно чувствительной кожей, которые хотят всё-таки чем-то активным пользоваться. 2000 рублей.
Ultraceuticals Ultra C Firming Eye Cream. Ascorbic Acid 3%. Невысокое содержание аскорбиновой кислоты, но Ultraceuticals умеют так делать формулы, что у них более низкие концентрации работают лучше, чем более высокие у других брендов. 7000 рублей.
IsClinical C Eye Serum Advance Plus. L-Ascorbic Acid 8%. Такая концентрация аскорбиновой кислоты в средствах для глаз мне встречалась два раза. В этом средстве и в следующем. Это жидкая такая сыворотка, одной упаковки которой хватит на вечность, но она быстрее окислится чем закончится. Если вы ходите к косметологу, который работает на этой косметике, попросите пробник, вам его хватит очень надолго. Ещё, кажется, пробники можно покупать, но я не уверена. Около 5000 рублей.
Phyto-C Eye Return Gel. L-Ascorbic Acid 7%. Здесь уже не водичка, а гель, наносить гораздо удобнее, и купить проще. Для кожи с намечающимися и наметившимися признаками старения подойдёт отлично. Для пигментации вокруг глаз — тоже. 5200 рублей.
Pixi +CVit Under Eye Brightener. Ascorbic Acid. Тут чисто символическое содержание аскорбиновой кислоты, но для молодой кожи, мне кажется, подойдёт в качестве базового ежедневного ухода с антиоксидантами. Около 1000 рублей.
Dr. Dennis Gross C-Collagen Eye Cream. 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbic Acid. Насыщенный крем для сухой кожи вокруг глаз. 5500-6000 рублей.
DCL C Scape High Potency Eye Treatment. Tetrahexyldecyl Ascorbate, Magnesium Ascorbyl Phosphate. Здесь две формы витамина С и куча успокаивающих и увлажняющих компонентов. Скорее для кожи с уже заметными признаками старения. Около 6500 рублей.
Drunk Elephant C-Tango Multivitamin Eye Cream. Sodium Ascorbyl Phosphate, Magnesium Ascorbyl Phosphate, Tetrahexyldecyl Ascorbate, Ascorbyl Glucoside, Ascorbyl Palmitate. Один из самых знаменитых кремов для глаз с витамином С, его очень любят блогеры разного пошиба. Подойдёт всем, потому что на самом деле какого-то мощного действия у него нет, но он, как я поняла, хорошо увлажняет и придаёт сияние, и осветляет зону вокруг глаз. В него напихали кучу разных витаминов С, и, видимо, это делает этот крем каким-то особенно хорошим. Около 4500 рублей.
Peter Thomas Roth Potent-C Power Eye Cream. THD 10%. Моя любимая форма в хорошей такой концентрации. Эффект точно даст, подойдёт для кожи склонной к сухости (скорее всего он жирноват, но я не уверена). Около 4000 рублей.
Versed Vacation Eyes Brightening Eye Gel. Sodium Ascorbyl Phosphate. Опять же, молодая стильная марка для молодых и стильных. Не запредельно дорого, но и какого-то особого эффекта скорее всего тоже не будет. Увлажняющий лёгкий гель, понравится людям с жирной кожей и вечно отекающими глазами. Если вы старше 30 — забейте. Если младше — берите. Около 1000 рублей.
Маски и пилинги
Маски и пилинги с витамином С вряд ли дадут вам какой-то серьёзный антивозрастной эффект. Они все, как правило, слегка (или не слегка) отшелушивают, выравнивают рельеф, освежают и так далее.
Умывалки с витамином С вообще, на мой взгляд, ерунда полная, потому что они не остаются на коже настолько долго, чтобы успеть что-то сделать. Но в некоторых умывалках (особенно порошковых) пудра аскорбиновой кислоты выполняет отшелушивающую функцию, и это уже не очень бесполезно.
Lixirskin Vitamin C Paste. Модный нынче формат — паста. Масляный гель с порошком аскорбиновой кислоты. Предполагается наносить как маску. Вообще, на мой взгляд, утром её использовать не очень удобно, потому что она не смывается до конца и оставляет после себя жирную противную плёнку, которую нужно смывать отдельным средством. Это я вам говорю как любитель жирных плёнок на лице. Понравится и пригодится тем, у кого с кожей всё хорошо, но хочется что-то такое использовать, но каждый день как-то лень. Это для вас. Для тех, кто хочет что-то делать с кожей, но не постоянно. Около 2500 рублей.
SVR Hydracid C50. Sodium Ascorbyl Phosphate. Одна из самых моих любимых масок, при том что я не фанат масок и практически никогда ими не пользуюсь. Здесь кроме витамина С есть глюконолактон — очень мягкая кислота, котора нежно отшелушивает и не даёт никаких раздражений, даже если вы очень сильно эту маску передержите. Проблема одна: она не продаётся в России и заказать её нельзя, потому что из-за рубежа не оправляют аэрозоли. Я покупаю во Франции в аптеках. Около 1500 рублей.
Ultraceuticals Ultra Dual Microfoliant. Пилинг, в котором есть всё: кислоты, энзимы, физическое отшелушивание. Последнее как раз за счёт порошка аскорбиновой кислоты. Это довольно мощный пилинг и я бы не советовала его тем, кто только ступил в тёмные воды ухода за кожей. 4600 рублей
Clinique Fresh Pressed. Порошок для умывания. Нужно смешивать в ладони с водой, вспенивать и умываться. Я лично на себе ничего не поняла, но много людей говорят что кожа становится свежее. Возможно, за счёт легкого отшелушивания. Возможно, какое-то количество аскорбиновой кислоты после умывания остаётся на коже и продолжает действовать. Около 2000 рублей.
Clinique For Men Super Energizer. То же самое, что предыдущее, только там в три раза больше продукта при такой же цене. Около 2000 рублей.
Fresh Vitamin C Glow Powder. Примерно то же самое, что предыдущее, но для любителей натурального. Около 2500 рублей.
Lumene Nordic-C Valo Peeling Mask. "Мгновенная" маска, которую прикольно использовать перед каким-то важным мероприятием (например просмотром сериала, я не знаю). В маске ещё есть мелкие абразивные частицы, так что это довольно хороший пилинг. 1500-2000 рублей.
REN Flash Rinse 1 Minute Facial* На мой взгляд, очень похоже на предыдущую, но больше понравится поклонникам всего натурального. 2500-3000 рублей.
Pixi Vitamin C Juice Cleanser. Умывалка. Ничего витаминного вам не даст, но мягко умоет и приятно пахнет. Если вы любитель пользоваться средствами одной линейки одного бренда, прекрасно дополнит всю линию Pixi с витамином С. 1000-1500 рублей.
Pixi Vitamin C Infusion Sheet Mask. Три тканевые маски за 800 рублей. Не самое ужасное соотношение цены и расхода. Но я не люблю тканевые маски, поэтому мне сложновато что-то про них сказать. Если они вам нравятся как явление, то, скорее всего, эти вам прям зайдут.
Dr. Dennis Gross C+Collagen Biocellulose Brightening Treatment Mask. Одна тканевая маска за полторы тысячи рублей? Ну хз. Ну, она, конечно, хорошая, но вы уж сами решайте надо вам такое или нет.
Wish Formula I'm Pro Ampoule Pad. Ascorbic Acid 10%/ Вот эту штуку я люблю и покупала много раз. Но только когда она была на скидках. Здесь приличное количество аскорбиновой кислоты (10%), она липкая, действует почти как маска. Я люблю использовать её раз в неделю после кислотной маски на ночь. Утром кожа очень красивая и свежая. 350 рублей за штуку.
Вот немного исследований по теме:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12823436
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11407971
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19159387
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
И полезные мнения:
http://www.paulaschoice.com/expert-advice/anti-aging/_/how-does-vitamin-c-help-skin
http://www.labmuffin.com/2012/01/vitamin-c-what-does-it-do-for-your-skin/
http://www.justaboutskin.com/vitamin-c-skin-care/
Этот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьАдель, здравствуйте.
ОтветитьУдалитьЗаинтересовалась витамином С и в часности сывороткой Obagi.
Судя по сайту упаковка непосредственно сыворотки (10, 15 и 20) http://obagi.ru/products/obagi_professional_c/ - это пузырек с пипеткой, что явно обеспечивает контакт средства с воздухом. Или вы имели ввиду другое средство? Уточните, пожалуйста.
Адель, подскажите пожалуйста, можно ли после кислотного тоника(Clarins Gentle Exfoliator) наносить сыворотку с витамином С (The Ordinary)?
ОтветитьУдалитьА если просто разводить порошок витамина С и наносить это на кожу?Свежайший раствор же будет
ОтветитьУдалитьАдель, спасибо Вам за этот пост
ОтветитьУдалитьА какой смысл этой статьи, если я могу зайти сайт, кликнуть на список серумов с витамином с и посмотреть сама описание.
ОтветитьУдалитьвы очень самостоятельная, вы молодец. этот пост не для вас, проходите мимо.
УдалитьСпасибо за пост! А что думаете насчёт новой линейки natura siberica с витамином C? Что-то стоит внимания или все поделка под эффективные средства?
ОтветитьУдалитьАдель, добрый день!
ОтветитьУдалитьЯ уже довольно продолжительное время пользуюсь обычным витамином С в ампулах из аптеки, 40 рублей за 10 штук. 1 ампула на 1 применение. Заметила значительный лифтинг (кожа как бы натягивается), сияние и более ровный тон кожи. Но параллельно с этим использую ретинол 1% (Retirides), поэтому однозначно отнести эти спецэффекты к витамину С не могу.
Что думаете насчет формы аскорбиновой кислоты из аптеки, это удачный лайфхак и суперэкономия или лишние телодвижения?
З.Ы. Спасибо за ваш блог, за то время, что его читаю (и пользуюсь вашими советами), моя кожа превратилась из рыхлой серовато-пористой с повышенным выделением себиума в Т-зоне, в нормальную, более плотную и однородную (но до сих пор не могу извести черные точки на носу, помогают только аппликации дисков Ciracle и только на пару дней, существуют ли такие супер-эффективные средства для очень глубоких и широких пор на носу?)
Хм, интересно! звучит как очень крутое решение. Надо будет спросить у дерматолога можно ли их на кожу наносить
УдалитьАптечный раствор аскорбинки конечно дешевый, но с ним не все так просто. Как минимум там нет L-аскорбиновой кислоты.
УдалитьПрочитайте
https://zen.yandex.ru/media/moistened/aptechnaia-askorbinovaia-kislota-dlia-koji-deshevo-i-serdito-5e81004ce42ae31777317eb6
Адэль, спасибо за пост.
ОтветитьУдалитьОчень интересно было прочесть ваше мнение насчет Скин Сьютикалз и Доктор Гросс. Они у меня в списке на покупку.
А вот серум Сандэй Райли совсем не зашел (как и их Good Genes и UFO, но зато пахнут шикарно).
Очень понравилась The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% - при такой цене можно сразу на ночь полбанки мазать, утром очень хороший эффект (по крайней мере у меня).
Но ближайший тест - этилированный витамин С от Ниод. Хороших развернутых отзывов о нем так и не нашел, но на сайте очень уж все клево расписано. Вроде другие их средства не подводили, так что заказал попробовать.
Спасибо за подробнейший обзор. Именно здесь продукт indeed c24 относите в категорию " серьёзных и для повидавших жизнь:)" а в недавном обзоре продуктов indeed эту ж сыворотку называете мягкой по сравнению с. Ordinary. А именно "Сыворотки похожие на эту, существуют у The Ordinary и The Inkey List, но тут формулу сделали помягче и она, скорее всего, не будет вызывать такого раздражения, которое вызывают те две сыворотки." Вопрос - сыворотка indeed c24 для начинающих или опытных в витамине С?:)
ОтветитьУдалитьон сильный, не такой агрессивный как другие похожие
УдалитьЧерез сколько можно ожидать эффект (в частности сияние) от применения продуктов витамина С?
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте. А как витамин C сочетается с пептидами?
ОтветитьУдалитьСпасибо за такой подробный обзор! Подскажите, если я пользуюсь сывороткой с витамином С утром, а вечером добавляю капли автозагара в крем, нивелирует ли витамин С результат от капель? Простите за дурацкий вопрос
ОтветитьУдалитьнет конечно)
УдалитьПривет! А что вы думаете про сыворотку Bielenda? Она стоит 500р и там 3-0-Ethyl Ascorbic Acid (https://bielenda.store/product/neuro-glicolvitc-otshelushivayuschaya-neytropeptidnaya-omolazhivayuschaya-syvorotka-nochnaya-30ml-6)
ОтветитьУдалитьИ вот такая еще с витамином С у них есть: https://bielenda.store/product/skin-clinic-professional-aktivnaya-osvetlyayuschaya-syvorotka-dennoch-30ml
УдалитьЗдравствуйте! Спасибо огромное за этот пост! Простите за дурацкий вопрос, но я все же не очень поняла, можно ли пользоваться сывороткой с витамином С с мая по октябрь. Если при этом наносить высокий SPF. 50 например. Или лучше витамин С использовать с октября по март? Спасибо заранее!
ОтветитьУдалитьможно когда угодно
УдалитьБлагодарю за такой информативный блог!
ОтветитьУдалитьКак раз ввела витамин С в уход и начала с сыворотки The Ordinary Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2%.
Эта формула хоть и без воды и масел, но имеет слегка маслянистую текстуру за счёт чего хорошо распределяется.
У меня жирная кожа и эта сыворотка быстро впитывается и не ощущается в течение дня. Раздражений не было. Рекомендую!
Давно ждала от вас такой развернутый материал про витамин С, да еще и с подборкой средств! Спасибо!
ОтветитьУдалитьСпасибо за такой подробный обзор! Хотела рассказать про Hydracid C50 от SVR. Её отправляют к нам с lookfantastic.ru, покупала там после ваших постов о SVR, обожают этот продукт.
ОтветитьУдалитьПолезная статья
ОтветитьУдалитьСпасибо за статью! Я купила 2 месяца назад The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12% после вашего материала. Это мой первый опыт с витамином С. Основная цель была использовать его в качестве антиоксиданта/замедлить старение и тд. Он мне сильно выбелил кожу- я всегда была бледной, а теперь похожа на призрака. Вопрос - будут ли все средства с витамином С иметь такой же эффект, или есть какие-то, которые не так сильно выбеливают? Как это понять по составу? Если нет, то есть ли какие-то еще антиоксиданты с доказанной эффективностью, на которые можно перейти вместо витамина С? Спасибо заранее!
ОтветитьУдалитьЯ после этой статьи начала пользоваться SVR Hydracid C 20, уже больше 3-х месяцев, мне он очень нравится, отбеливающего эффекта не заметила, только легкое сияние и свежесть.
УдалитьВитамин С влияет на внешний вид еще как! Но его надо еще и внутрь пить, помимо использования различных средств с ним в составе. Я пью каждый день по 1000мг растворимого от эвалара. Кожа выглядит здоровой!
ОтветитьУдалить