Как пользоваться солнцезащитным кремом и не страдать (почти)

Сложнее всего читатели моего блога воспринимают тему защиты от солнца. В ней есть много таких вещей, к которым большинство людей просто не привыкли. И я подумала, что стоит дать инструкцию о том, как хорошо защищаться и меньше страдать.

Итак, базовые правила защиты от солнца:

- Санскрин должен иметь SPF не меньше 30 и иметь пометку о защите от UVA-излучения

- Наносить 1.25 мл крема только на лицо (это примерно в 2-4 раза больше, чем люди наносят обычно). Только такое нанесение обеспечивает защиту, заявленную на упаковке. Это не строгая рекомендация, количество сильно зависит от размера лица и от консистенции крема. Чем он гуще, тем его нужно меньше. В целом, лучше мазать максимальное комфортное для вас количество.

- Ждать 10 минут перед нанесением тона и выходом на солнце (это нужно для того, чтобы санскрин высох и защита была надёжнее)

- Обновлять каждые два часа, либо, если вы сидите в помещении, перед выходом на солнце. (потому что слой санскрина стирается, а некоторые фильтры не очень стабильны и теряют свои свойства со временем).


Как выбирать

Самые комфортные солнцезащитные кремы делают азиатские и австралийские бренды. Biore, Skin Aqua, Hada Labo, Ultraceuticals.

Надёжные, но реже комфортные делают европейские бренды - в основном это аптечные La Roche Posay, Bioderma.

Самые неудачные солнцезащитные кремы делают американские бренды. У них такое законодательство, что прогрессивные классные фильтры им использовать нельзя. Поэтому они используют "старые". Такие чаще вызывают аллергию и фотоконтактный дерматит, а сами по себе не очень стабильные. Но всё зависит от формулы, конечно. Разумеется, среди них встречаются исключения, но в первую очередь к ним обращаться я бы не стала. Неплохие санскрины делают Clinique, например.

При правильном использовании крем с SPF 30 и SPF 50 будут защищать примерно одинаково. Но текстура будет более неприятной у SPF 50. При неправильном нанесении (меньше 1,25 мг/см2) лучше будет защищать крем с более высоким фактором. Тут решайте сами что вам важнее: комфорт или защита. Для меня компромисс -- это крем с SPF30 нанесённый толстым, но комфортным для меня слоем.

Как использовать.

Итак, во многом всё это зависит от того, сколько времени вы проводите на солнце.

Если вы проводите на улице много времени, то хороших новостей у меня нет. Тут вы либо хорошо защищены, либо у вас хороший тон. Это ваш выбор, я не настаиваю.

В этом случае вам нужен хороший слой надёжного солнцезащитного крема. Желательно, чтобы он был ещё и водостойким. Тон на такой санскрин нанести сложновато, но можно ограничиться, например, консилером.

Если вы проводите на солнце не очень много времени, но вам важно сохранить красивый тон, то всё немного проще. Такой вариант годится для тех, кто на улице проводит только дорогу до работы и обратно.

Японские дерматологи рекомендуют использовать два обычных, привычных слоя солнцезащитного крема. И я позволю себе немного трансформировать эту рекомендацию. Сразу скажу: я так делаю очень редко, я служу культу санскрина. Потому что в большинстве случаев защита мне важнее идеального тона.

Первым слоем солнцезащитный крем не очень толстым слоем (простите). После этого подождать 10 минут, чтобы он высох. Это очень важно, потому что иначе защита будет хуже по многим разным причинам. Вместо санскрина с высоким SPF вполне можно использовать дневной крем или базу с SPF. Но лучше чтобы фактор защиты был всё же 30 или выше.

Вот приятные базы под макияж с высоким SPF:

1. Dr. Jart Illuminating Brush. Вообще я использую его как мягкий и приятный хайлайтер, но на самом деле это сияющая база. Продаётся в иль де ботэ, ривгоше и на pudra.

2. NOTS Once Finishing Cream - слегка зеленоватая и слегка матирующая штука. Хорошо убирает красноту, но при этом зелёного оттенка коже вообще не даёт. Продаётся в ktotutbeauty.

3. Bioderma Hydrabio Perfector - увлажняющая и и слегка выравнивающая тон штука, которая у меня, как видите, почти законичилась. Легко заменяет дневной крем. Продаётся везде в аптеках.

Вторым слоем нанести тон с высоким SPF (не меньше 30). Не размазывать, а вбивать. Например, спонжем.

Ну, например:

Идеальной защиты это всё не даст, но при рабочем режиме дня это не критично. При этом с таким вариантом нанесения я старалась бы как можно меньше бывать на солнце, а на улице сидеть в тени. А перед выходом на улицу защиту лучше обновить, об этом ниже:

Как обновлять

Если вы проводите на улице много времени, то обновлять солнцезащитный крем нужно каждые два часа хорошим таким слоем. Не таким же, который вы нанесли изначально, можно поменьше. Потому что какое-то количество защиты от старого слоя, конечно же, останется.

Вообще, если вы готовы к телодвижениям, то лучше смыть старый слой и нанести новый, толстый. Но я так не делают никогда, потому что мне лень. Я просто намазываю новый слой перед выходом на улицу.

Если вы не проводите на солнце много времени, то есть целых три инструмента. Повторюсь, что идеальной защиты это не даст, но это намного, намного лучше, чем ничего. Опять же, лучше искать тень и не особенно выходить на солнце по возможности.

Кушоны. Бывают тональные с высоким SPF (Estee Lauder, Bobbi Brown, Physicians Formula). Бывают просто санскрины (Sun Look, Etude House). Последний вид можно скрафтить самостоятельно: взять какой-нибудь старый, пустой, использованный кушон, помыть его и налить туда какой-нибудь жидкий санскрин.

Как пользоваться, понятно: набивать слой с помощью подушечки. Если вы используете не тонированный санскрин, то вам тон попортится, но не сильно.

Спреи тоже не дают хорошего покрытия. Использовать их как основу защиты от солнца не стоит, но для обновления защиты они годятся. Они есть примерно у каждого бренда, который уделяет защите от солнца чуть больше внимания, чем остальные. Я бы лучше искала такие у аптечных марок. У меня под рукой нет, поэтому без примеров.

Пудры - это самый ненадёжный вариант, потому что они дают очень слабую защиту. Я таким вариантом не пользуюсь, но он существует и о нём нужно написать. Такая пудра у меня ровно одна и я ею не пользуюсь. Это вариант для людей с жирной кожей и для тех, кто совсем не выносит блеск. Чем больше пудры вы нанесёте, тем лучше.