Как пользоваться солнцезащитным кремом и не страдать (почти)

Сложнее всего читатели моего блога воспринимают тему защиты от солнца. В ней есть много таких вещей, к которым большинство людей просто не привыкли. И я подумала, что стоит дать инструкцию о том, как хорошо защищаться и меньше страдать.

Итак, базовые правила защиты от солнца:

- Санскрин должен иметь SPF не меньше 15 и иметь пометку о защите от UVA-излучения

- Наносить 1.25 мл крема только на лицо (это примерно в 2-4 раза больше, чем люди наносят обычно). Это не строгая рекомендация, количество сильно зависит от размера лица и от консистенции крема. Чем он гуще, тем его нужно меньше.

- Ждать 10 минут перед нанесением тона и выходом на солнце (это нужно для того, чтобы санскрин высох и защита была надёжнее)

- Обновлять каждые два часа, либо, если вы сидите в помещении, перед выходом на солнце. (потому что слой санскрина стирается, а некоторые фильтры не очень стабильны и теряют свои свойства со временем).


Как выбирать

Самые комфортные и надёжные солнцезащитные кремы делают азиатские и австралийские бренды. Biore, Skin Aqua, Hada Labo, Ultraceuticals.

Надёжные, но реже комфортные делают европейские бренды - в основном это аптечные La Roche Posay, Bioderma.

Самые неудачные солнцезащитные кремы делают американские бренды. У них такое законодательство, что прогрессивные классные фильтры им использовать нельзя. Поэтому они используют "старые". Такие чаще вызывают аллергию и фотоконтактный дерматит, а сами по себе не очень стабильные. Но всё зависит от формулы, конечно. Разумеется, среди них встречаются исключения, но в первую очередь к ним обращаться я бы не стала. Неплохие санскрины делают Clinique, например.

При правильном использовании крем с SPF 15 и SPF 50 будут защищать примерно одинаково. Но текстура будет более неприятной у SPF 50. Поэтому я для ежедневного использования выбираю скорее SPF 30. Для меня это такой компромисс: он защищает хорошо, и нанести я его могу больше.

Как использовать.

Итак, во многом всё это зависит от того, сколько времени вы проводите на солнце.

Если вы проводите на улице много времени, то хороших новостей у меня нет. Тут вы либо хорошо защищены, либо у вас хороший тон. Это ваш выбор, я не настаиваю.

В этом случае вам нужен хороший слой надёжного солнцезащитного крема. Желательно, чтобы он был ещё и водостойким. Тон на такой санскрин нанести сложновато, но можно ограничиться, например, консилером.

Если вы проводите на солнце не очень много времени, но вам важно сохранить красивый тон, то всё немного проще. Такой вариант годится для тех, кто на улице проводит только дорогу до работы и обратно.

Японские дерматологи рекомендуют использовать два обычных, привычных слоя солнцезащитного крема. И я позволю себе немного трансформировать эту рекомендацию. Сразу скажу: я так делаю очень редко, я служу культу санскрина. Потому что в большинстве случаев защита мне важнее идеального тона.

Первым слоем солнцезащитный крем не очень толстым слоем (простите). После этого подождать 10 минут, чтобы он высох. Это очень важно, потому что иначе защита будет хуже по многим разным причинам. Вместо санскрина с высоким SPF вполне можно использовать дневной крем или базу с SPF. Но лучше чтобы фактор защиты был всё же выше 15.

Вот приятные базы под макияж с высоким SPF:


1. Dr. Jart Illuminating Brush. Вообще я использую его как мягкий и приятный хайлайтер, но на самом деле это сияющая база. Продаётся в иль де ботэ, ривгоше и на pudra.

2. NOTS Once Finishing Cream - слегка зеленоватая и слегка матирующая штука. Хорошо убирает красноту, но при этом зелёного оттенка коже вообще не даёт. Продаётся в ktotutbeauty.

3. Bioderma Hydrabio Perfector - увлажняющая и и слегка выравнивающая тон штука, которая у меня, как видите, почти законичилась. Легко заменяет дневной крем. Продаётся везде в аптеках.

Вторым слоем нанести тон с высоким SPF. Не размазывать, а вбивать. Например, спонжем.

Ну, например:


Идеальной защиты это всё не даст, но при рабочем режиме дня это не критично. При этом с таким вариантом нанесения я старалась бы как можно меньше бывать на солнце, а на улице сидеть в тени. А перед выходом на улицу защиту лучше обновить, об этом ниже:

Как обновлять

Если вы проводите на улице много времени, то обновлять солнцезащитный крем нужно каждые два часа хорошим таким слоем. Не таким же, который вы нанесли изначально, можно поменьше. Потому что какое-то количество защиты от старого слоя, конечно же, останется.

Вообще, если вы готовы к телодвижениям, то лучше смыть старый слой и нанести новый, толстый. Но я так не делают никогда, потому что мне лень. Я просто намазываю новый слой перед выходом на улицу.

Если вы не проводите на солнце много времени, то есть целых три инструмента. Повторюсь, что идеальной защиты это не даст, но это намного, намного лучше, чем ничего. Опять же, лучше искать тень и не особенно выходить на солнце по возможности.

Кушоны. Бывают тональные с высоким SPF (Estee Lauder, Bobbi Brown, Physicians Formula). Бывают просто санскрины (Sun Look, Etude House). Последний вид можно скрафтить самостоятельно: взять какой-нибудь старый, пустой, использованный кушон, помыть его и налить туда какой-нибудь жидкий санскрин.



Как пользоваться, понятно: набивать слой с помощью подушечки. Если вы используете не тонированный санскрин, то вам тон попортится, но не сильно.

Спреи тоже не дают хорошего покрытия. Использовать их как основу защиты от солнца не стоит, но для обновления защиты они годятся. Они есть примерно у каждого бренда, который уделяет защите от солнца чуть больше внимания, чем остальные. Я бы лучше искала такие у аптечных марок. У меня под рукой нет, поэтому без примеров.

Пудры - это самый ненадёжный вариант, потому что они дают очень слабую защиту. Я таким вариантом не пользуюсь, но он существует и о нём нужно написать. Такая пудра у меня ровно одна и я ею не пользуюсь. Это вариант для людей с жирной кожей и для тех, кто совсем не выносит блеск. Чем больше пудры вы нанесёте, тем лучше.


Комментарии

  1. Добрый день. А как быть с биби кремами? На моем биби креме указана защита spf 30, будет ли она работать? Или все равно придется предварительно наносить санскрин?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. BB-крем - это то же самое, что тональный, так что да.

      Удалить
    2. есть чудесное видео уэйна госса с ответом на ваш вопрос
      https://www.youtube.com/watch?v=a50PitNmpIE

      Удалить
  2. Прям вот на тональный крем со всем остальным сверху наносить санскрит перед выходом с работы?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да. Но если вам такой вариант неприятен, можно смыть всё и намазать заново.

      Удалить
  3. Привет! Спасибо за такой информативный и понятный пост. Хотелось бы узнать Ваше мнение: если я занимаюсь водным видом спорта (т.е. Летом в самый пик бываю на открытом солнце, ещё и на водоеме около 40-90 минут), то какой способ нанесения санскрина мне подойдёт более всего? Для этого я обычно брала крем, предназначенный для тела в 50 spf, но меня смущает что я не имею возможности обновить слой.

    ОтветитьУдалить
  4. Вопрос появился по причине того, что даже под этим кремом оставался легкий загар. Он точно не сравнится с загаром других спортсменов, которые игнорируют крем от солнца вовсе, но все равно же идёт повреждение и сухость кожи.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. вам нужен максимально водостойкий санскрин (с пометкой water resistant). В идеале - санскрины, которые делают специально для сёрферов. Zinka, например. Продаются на амазоне.

      Удалить
  5. У Dr. Jart Illuminating Brush какой активный элемент спф?

    ОтветитьУдалить
  6. Скажите, а что с другими форм-факторами защитных штук? Например, я завела стикеры shiseido, который обещает защиту на уровне spf 50. Насколько он реально защищает?

    ОтветитьУдалить
  7. Добрый вечер! Дело в том, что я не пользуюсь тоном (и в принципе не хотелось бы), поэтому хотела бы узнать у вас можно ли вообще и дальше обходиться без него, нанося только увлажняющий/питательный крем с утра и санскрин? Спасибо!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. конечно можно, я тут в посте об этом несколько раз пишу)

      Удалить
    2. Ой, совсем упустила! Спасибо большое за ответ!

      Удалить
  8. А санскрины от Биокон хорошие, или лучше поискать альтернативу?

    ОтветитьУдалить
  9. Здравствуйте! А что делать, если кожа очень проблемная и любой санскрин вызывает мелкие красные воспаления по всему лицу? Любой. Сейчас пользуюсь ультрасьютикалс, о котором вы писали. До этого перепробовала половину азиатов, клиник и тп. Смириться и стареть от ультрафиолета?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. И минеральные тоже? А то по описанию вроде на фотоконтактный дерматит похоже.

      Удалить
  10. Доброго времени суток! Хочу Вас спросить: видела сегодня санскрин от Biore, в форме молочка, spf 50, написано, что водостойкий, для жирной кожи. Я знаю, что Вы писали только про версию аква, которая была крайне не стойкая, так вот, Вы не пробовали эту штуку? И если пробовали, как она Вам?
    (Полное название - BIORE UV Face Milk SPF50+ PA++++)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. в телеграме точно писала, хороший для жирной кожи, выбеливает немного

      Удалить
    2. Странно, искала в телеграме и не нашла, спасибо за ответ!

      Удалить
  11. Честно говоря, для большинство людей ситуация "обновлять каждые два часа" провальна. Я крашусь с утра час, чтобы смывать все раз в два часа и наносить заново? Вряд ли. Спреи - идея, но не панацея.
    Выбор не обновлять санскрин - лично мое бремя. Вы донесли информацию и сделали это в своем обычном стиле: точно, научно и интересно.
    Вопрос таков. Насколько я рискую, если не буду обновлять свой санскрин (гель хада лабо, наношу по правилам) каждые два часа, находясь на солнце в городе?

    ОтветитьУдалить
  12. Будет ли работать алгоритм нанесения санскрин LA Roche posay spf30, а поверх него sun bb spf 45?

    ОтветитьУдалить
  13. Тут у Адэль самый ненадёжный способ обновления - пудра, а вот у этой девушки он предпочитаемый поверх макияжа https://youtu.be/xExSdt00w4k

    ОтветитьУдалить
  14. Адель, добрый день! Смотрела азиатские санскрины, в частности Biore, Hada Labo. На них не указан фактор UVA, а только UV, PA++. Он взаимоисключает первый?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Нет, PA - это как раз отметка о защите от UVA излучения в Азии

      Удалить
  15. Добрый день! Как Вы считаете, защитный крем с спф и минеральная косметика - несочетаемы? Ведь пудры-основы и прочее советуют хорошо растирать по коже кистями типа кабуки, а это будет разрушать защитный барьер от крема?

    ОтветитьУдалить
  16. Здравствуйте! Очень мучает вопрос: нужно ли пользоваться санскрином, если на улицу в течение дня не выхожу, но работаю, сидя у окна. Окно на северо-восток, прямой солнечный свет в него не попадает, но все равно достаточно светло от отраженного света. С одной стороны, хочется быть защищенной, но с любым санскрином кожа чувствует себя хуже, чем без него. Для улицы это необходимое зло и я там не каждый день в дневное время бываю, но вот мазаться дома на всякий случай не хочется.

    ОтветитьУдалить
  17. https://twitter.com/thingswork/status/987757856597446656?s=21

    Классное видео про то как выглядит солнцезащитный крем:)

    ОтветитьУдалить
  18. Как быть, если практически от всех санскринов лезут покраснения и прыщи? Очищение регулярное не помогает - воспаления не успевают успокоиться, так как после все равно намажусь кремом с SPF. Возможно, есть конкретные ингредиенты которые могут вызывать раздражение?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Не покупать санскрины с органическими фильтрами. Минеральные выбеливают, но есть тонированые.

      Удалить
  19. Купила после этого поста защиту bioderma и очень довольна! Она очень приятная немного подсвечивает и совсем не выбеливает. Одно нарекание к ней: она может странно скатываться, если нанести чуть больше, но в целом жидкий тон на нее хорошо ложится.
    Вдруг отзыв будет кому-то полезным.
    А Вам, Адэль, спасибо за то, что Вы делаете!

    ОтветитьУдалить
  20. А насчет увлажняющего лосьона для лица SPF 25 от CeraVe можете что-то сказать? Сгодится?

    Спасибо!

    ОтветитьУдалить

Отправить комментарий