Какой бывает антивозрастная косметика

Антивозрастная косметика делится на три категории (которые местами пересекаются, но об этом позже) в зависимости от того, как она действует на кожу.

Первая: косметика, которая помогает коже выглядеть лучше

Это практически вся уходовая косметика.

Когда ваша кожа очищена, отшелушена, увлажнена, когда защитный барьер работает правильно, ваша кожа уже выглядит лучше и моложе, она лучше себя защищает и быстрее восстанавливается сама собой.

Сюда относятся очищение, увлажнение и отшелушивание.

Увлажняющий крем может иметь кучу разных полезных ингредиентов, но его базовая задача - увлажнять. Довольно часто антивозрастные увлажняющие кремы стоят дороже не-антивозрастных, и на это, в общем-то, есть причина. В них часто добавляют всякие полезные экстракты, пептиды, витамины, которые добавляют крему эффектов. Большинство антивозрастных кремов на самом деле можно использовать в любом возрасте, но если вы молоды, то, скорее всего, не увидите какого-то особенно эффекта, потому что ваша кожа и так сама по себе хороша.

Ещё антивозрастные увлажняющие кремы часто более плотные и насыщенные по текстуре, потому что с возрастом кожа часто становится более сухой. К тому же, от насыщенных текстур визуальный эффект разглаживания гораздо более заметный.

Вторая: косметика, которая замедляет старение кожи

Это солнцезащитные кремы и антиоксиданты.

О пользе и необходимости защиты от солнца я сказала бесконечное количество слов. Крайне подробный пост обо всё этом вот здесь. Если кратко, то солнцезащитный крем - это первое, главное, самое эффективное средство для замедления старения и им нужно пользоваться всем, независимо от возраста.

Антиоксиданты - менее уверенная история. Существует свободнорадикальная теория старения, согласно которой нас окружают реактивные молекулы, которые, для того, чтобы себя стабилизировать, атакуют клетки организма в целом и кожи в отдельности. Из-за этого клетки кожи повреждаются, а кожа стареет из-за накапливающихся повреждений. В этой теории есть много пробелов, но всё же считается, что свободные радикалы вносят свой вклад в старение кожи, и для того, чтобы с ними справляться, предлагают антиоксиданты.

Антиоксиданты выступают своеобразным "щитом", который принимает на себя свободные радикалы и они уже не повреждают клетки кожи. Самые распространённые антиоксиданты - это витамины С и Е, супероксид дисмутаза, зелёный чай, экстракт куркумы. При этом в смеси антиоксиданты работают лучше, чем по отдельности.

При этом с антиоксидантами можно перебрать. Иногда в сыворотки кладут слишком много антиоксидантов, и тогда они работают в противоположную сторону: сами начинают окислять и повреждать кожу. Поэтому сыворотки с очень высоким содержанием антиоксидантов скорее не нужны.

Несмотря на то, что антиоксиданты - штука сложная, пользоваться ими нужно хотя бы потому, что большинство из них кроме антиоксидантных несут кучу других свойств: от увлажнения и питания до осветления пигментации.

Третья: косметика, которая омолаживает.

Это ретиноиды, витамин С, гликолевая кислота и пептиды. 

Есть много компонентов, которые показывают разной степени эффективность в омоложении, но вот эти четыре пока основные. Причём самый эффективный из них - ретиноиды. Эти компоненты разными путями повышают количество и качество коллагена в коже.

Про витамин С я писала очень подробно здесь.

Про кислоты в целом и про гликолевую тоже - здесь.

Про пептиды - здесь.

Ретиноиды - это группа производных витамина А. Ретиноиды бывают очень разными по типу и структуре. Вообще их принято делить на поколения.

В косметике чаще всего встречаются ретиноиды первого и третьего поколений, так что про остальные я писать пока не буду.

Самые распространённые ретиноиды первого поколения - это ретинилпальмитат, ретинол, ретинальдегид и третиноин (ретиноевая кислота). Я перечислила их не в случайном порядке, а от менее эффективных к более. Третиноин - это единственная активная форма, и все остальные при попадании в кожу должны сначала в него преобразоваться. Преобразуются они ровно в той последовательности, в которой я их перечислила.

Ретинилпальмитат чаще всего встречается в массовой косметике, но он не очень эффективный, потому что плохо приникает в кожу и ему нужно сначала превратиться в ретинол, потом в ретинальдегид, потом уже в третиноин. Условные 10% ретинилпальмитата и рядом не будут стоять по эффективности с 0.1% третиноина. Третиноин в России в косметике, кстати, запрещён, а в остальных странах продаётся только по рецепту. Кроме Индии, там они вообще не запариваются.

Поэтому в косметике важна не столько концентрация ретиноидов, сколько их форма.

Ретиноиды третьего поколения - это таразотен и адапален. Тазаротен - в креме Tazorac, а второй - основа аптечного Дифферина. Вообще он предназначен для акне, но и как антиэйдж тоже работает, хоть и не супер-эффективно.

Эффективность ретиноидов напрямую коррелирует с их агрессивностью. Ретинилпальмитат слабенький, но при этом кожу практически не раздражает

У ретиноидов очень много нюансов при использовании, поэтому хвататься за них без особой надобности не советую.  А вот если вам больше условных 32-35, то они вам точно нужны, хотя бы самые мягкие. Я бы начала с ретинола с концентрации до 0.5%. И конечно нужно очень тщательно читать инструкцию перед использованием. Вот тут по ссылке очень много про разные ретиноиды и про то, как они работают


Я ни в коем случае не хочу сказать, что какая-то из этих категорий лучше остальных. В идеальном случае пользоваться нужно ими всеми, тем более что некоторые из них пересекаются. Понятно, что омолаживающие ингредиенты нужно только после условных 30-35, но базовый уход и защита от солнца нужны всем.

К тому же, и ретиноиды, и витамин С, и гликолевая кислота имеют кучу разных свойств для кожи кроме омолаживающих. И ими часто пользуются люди, которые гораздо моложе.

Комментарии

  1. Этот комментарий был удален автором.

    ОтветитьУдалить
  2. Ооооо спасибо большое! Зависла надолго над этим постом.
    Но получается, что некоторые кремы (ингридиенты?) попадают сразу в две категории, может даже три? Например, знаменитый Скинсьютикалс с витамином С это же и омоложение, и антиоксидант, и защита от солнца/уход, я не права?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Именно так! А бывают ещё и санскрины с пептидами и витамином С, например)

      Удалить
    2. Спасибо, значит, я еще не окончательно отвыкла от русского языка. Окей, буду ждать новых постов и перечитывать старые :)

      Удалить
  3. Этот пост подтолкнул меня попробовать крем с ретинолом (например, от La Roche Posay)

    ОтветитьУдалить
  4. Спасибо. У меня вопрос, как можно самостоятельно сформулировать «сыворотку омоложения»? То есть, если я преобрету отдельно, например, Tazorac, или витамин С, как жижу, могу ли я добавить это в свой привычный дневной крем?

    ОтветитьУдалить

Отправка комментария