Световая (LED) терапия для кожи.

Световая терапия (или LED-терапия, или фотодинамическая терапия) -- не сама новая штука, и её используют в разных разделах медицины: от лечения сезонной апатии до акне. Во время световой терапии кожа некоторое время обрабатывается красным или голубым светом (или обоими сразу, или ещё каким-нибудь цветом). Когда свет попадает на кожу, клетки в ней реагируют на свет разными способами, в зависимости от того, свет какой волны на кожу попадает. 

В начале 20 века была очень популярна гелиотерапия (лежание под солнцем, если проще), ею пытались лечить вообще всё. Но потом выяснилось что это приводит к раку кожи, и как-то перестали люди любить всё, связанное со светом. Но в последние годы такая терапия становится популярной, потому что стало понятно, что отдельные области светового спектра безопасны и могут помогать при некоторых состояниях кожи. Ну и я лично объясняю популярность тем, что многие компании выпустили домашние гаджеты, и многие салоны стали делать эту процедуру, потому что она даёт крутой результат и при этом не требует медицинского образования для специалиста, её проводящего. Ну то есть её кто угодно где угодно может провести.

Самые распространённые области применения светотерапии в дерматологии вот такие:

Световая терапия при акне

При акне используют в основном голубой свет, или комбинацию голубого и красного.

Если совсем коротко, то это работает и это эффективно, но только для лёгких и средних степеней акне. При тяжёлых степенях делать её не только бессмысленно, но и опасно. Она может вызывать лёгкое воспаление кожи, что для людей с серьёзными стадиями очень и очень болезненно. 

Важно понимать, почему появляются прыщи. Подробно я писала об этом здесь, но кратко повторю: главная причина появления воспалений (не склонности к ним, это важно) - бактерии propionibacterium acnes. Эти бактерии живут в порах, но в присутствии кислорода они не размножаются. Если пора закупориваются смесью себума и омертвевших клеток, кислород перестаёт в неё попадать. И вот тут бактерии начинают активно размножаться и провоцируют воспаление.

Голубой свет работает против бактерий. Если совсем упрощать, то голубой свет с определённой длиной волны возбуждает определённые белки бактерий, из-за чего они производят кислород. А при наличии кислорода бактерии не размножаются и умирают. Красный работает примерно так же, но плюс к этому у него есть ещё противовоспалительный эффект и он может уменьшать активность сальных желёз.

Исследования проводятся уже пару десятилетий, и большинство из них показывает очень хорошие результаты. Считается, что заметный результат появляется через 6 недель, но во многих отзывах пишут, от эффект виден даже после первого применения.

Понятное дело, что эту терапию чаще всего делают в салонах и клиниках, но она настолько простая и безопасная, что её вполне можно делать дома, соблюдая все необходимые предосторожности. И она даст результат близкий к салонному. Вот, например, исследование об этом. Проблемы возникли только у человека с тяжёлой стадией акне, но об этом я уже написала. 

Конечно же, световая терапия сама по себе ничего не вылечит, и её используют скорее в дополнение к общей терапии. Но это крутая безопасная штука.

Световая терапия при псориазе

Голубой свет используют ещё и для лечения псориаза. Подробнее про это заболевание я писала вот тут. О влиянии голубого света на проявления псориаза есть несколько исследований, и Американская Ассоциация Дерматологов пишет, что пользоваться такими девайсами при псориазе безопасно и в целом полезно, но всё ещё стоит с врачом поговорить перед покупкой. Терапия голубым светом даже входит в официальные протоколы лечения.

Действие голубого света при псориазе объясняется тем, что голубой свет, с одной стороны, подавляет рост клеток кожи ( а это главная причина по которой образуются бляшки на коже) и подавляет воспаление. 

Световая терапия для восстановления кожи

Для восстановления и омоложения кожи используют красный свет. LED (Light-emitting diode)-терапия вызывает в коже лёгкий стресс, который активирует защитные механизмы в клетках. Этот процесс называется фотобиомодуляцией, и она ускоряет обновление кожи, повышает выработку коллагена, эластина, факторов роста, противовоспалительных веществ, антиоксидантов и так далее. Красный свет, если проще, заставляет митохондрии в клетках эффективнее вырабатывать энергию, и вместе с этим они эффективнее выполняют свои функции.

Ещё считается, что красный свет ускоряет обновление кожи (не отшелушивание, а именно обновление), и поэтому под его воздействием эффект от активных ингредиентов косметики проявляется быстрее и сильнее. Ну то есть полезно комбинировать с активными ингредиентами типа ретинола, кислот, пептидов и так далее.

Но кроме этого красный свет сам по себе способен улучшать качество кожи (упругость, плотность). Корейские дерматологи, например, в 2007 году провели очень хорошее (в плане методологии) исследование, согласно которому терапия комбинированным красным и инфракрасным излучением даёт очень хорошие результаты для омоложения. Кожа становится ровнее, глубина морщин уменьшает и кожа в целом становится более упругой. От такой терапии в коже повышается выработка коллагена и эластина. Но при этом против пигментации инфракрасный свет не работает, а вот красный - да.

Ну и для полноты картины, исследование о серьёзном уменьшении морщин вокруг глаз после 12-недельной терапии красным светом.

Данных о каких-то серьёзных негативных эффектах или противопоказаниях я не нашла, но не исключаю, что у дерматологов они есть.

Световая терапия хороша тем, что она совершенно безболезненна и у неё нет периода восстановления. С другой стороны, применять её нужно курсами по 8-12 недель, на что готовы далеко не все.

У косметологов

У косметологов процедура обработки кожи светом называется фотодинамической терапией или LED-терапией. Не так давно я писала про фототерапию, в которой тоже используется свет, но это всё же другое, там используются совершенно другие мощности излучения, и это относится скорее к лазерам. Здесь же просто лампа светит. Обычно терапию делают курсом, как и всё в косметологии, но и после одного применения будет заметен результат (если есть по поводу чего получать результат).

Как основной инструмент лечения её обычно не используют, но часто делают в дополнение к всяким салонным уходам и основной терапии. Я ни разу не делала LED-терапию сама, но хочу, мне кажется это классная штука. Но, разумеется, если у вас нет проблем, которые она решает, никакого результата вы не увидите. Что совершенно логично.     

Домашние девайсы

Кроме косметологической процедуры есть, конечно же, домашние LED-гаджеты, и скорее всего из-за них-то вы сюда и пришли. Это одна из очень немногих категорий домашних гаджетов, которые, на мой взгляд, стоят вашего внимания и денег. Они, конечно же, не такие эффективные, как профессиональные, потому что у них гораздо меньше мощность излучения, что понятно и правильно, потому что профессиональными девайсами должны управлять профессионалы. 

Кроме синего и красного света бывают ещё другие, но это уже какие-то фантазии, на мой взгляд, потому что какой-то серьёзной доказательной базы у них нет. Остановитесь на красных и синих.

Сейчас появилось много домашних девайсов с разными типами света, Бывают точечные, бывают как маски.

Я думаю, что точечные гаджеты имеет смысл покупать только если вы собираетесь использовать их на периодических одиночных прыщах или использовать их на какой-то небольшой зоне. Ну или вам не нужен какой-то сильный эффект, хочешь просто немного снять воспаление и успокоить кожу.

Из более-менее доступных примеров: Foreo UFO (есть ешё палочка Espada, её больше не продают в России из-за каких-то ограничений по мощности, но можно купить в любом зарубежном магазине), Tria, Dr. Dennis Gross SpotLite, Luma, Neutrogena. у NuFace есть насадка с красным светом

У меня есть Foreo Espada, и мне нравится как она работает на одиночных прыщах. Обычно я свечу ею несколько минут, потом протираю прыщ чем-нибудь с салициловой кислотой. Делаю так дня три и всё проходит. Но мне она досталась в подарок и я не уверена что потратила бы столько денег сама на гаджет с такой узкой функциональностью.

Для серьёзного и заметного эффектно лучше выбирать такие гаджеты, у которых большая поверхность излучает свет. То есть маски и большие лампы. Они обычно довольно дорогие, но это хорошее вложение, если вы угораете по гаджетам. Я пока что не собралась себе такое купить, но хочу.

В России существуют какие-то ограничения на такие гаджеты, но ничто не мешает вам заказывать их из зарубежных магазинов или с Амазона. Например, есть такие: маска Deesse, Project E, LumaОтдельно для области вокруг глаз, если это ваша тема, есть маска Dr. Dennis Gross. У них же есть маска на всё лицо SpectraLite. У The Light Salon есть маска для лица и отдельно для области декольте.

Для настроенных очень серьёзно (и богатых) есть целые панели, например Celluma Pro. Это очень дорого, но если уж выбирать домашний гаджет, то я бы взяла этот.

Существуют, конечно, недорогие гаджеты, которые можно купить на алиэкспрессе и прочих китайских площадках, но я не могу и не хочу про них ничего говорить, не могу и не хочу их рекомендовать.



Насколько световые гаджеты эффективны? Они эффективны. Но ваша удовлетворённость ими сильно зависит от того, какие у вас ожидания. Нет, световая терапия ничего не вылечит. Нет, она не избавить вас от прыщей. Нет, она не омолодит на 20 лет. Но это хорошее безопасное безболезненное подспорье для кожи с акне и с признаками старения (любыми).

Комментарии

  1. девайс есть, называется биоптрон, но цена у него просто заоблачная. проблема в том, что этой штукой надо пользоваться каждый день для того, чтобы был эффект, к косметологу не находишься. а покупать штучку за 90 тысяч как-то дороговато.
    я пользовалась пару раз и чудес не наблюдала - может чуть успокоилось всё, но не более того

    ОтветитьУдалить
  2. Так...я запуталась...Объяснитиии Т_Т Синий свет же старит вроде?голубой он же ведь не синий ?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. прочитайте внимательно текст ещё раз. особенно начало.

      Удалить
    2. Упс...эпик фэйл.Извиняюс

      Удалить
  3. На амазоне продаются маски для домашнего использования в немалом количестве: https://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=Photon+LED+Facial+Mask

    ОтветитьУдалить
  4. Пробовала сама курс терапии, во-первых больше всего он просто расслабляет, во-вторых после процедур всё действительно лучше восстанавливается, в-третьих - дорого :) Был и красный, и голубой, и чуть зеленого цвета.

    ОтветитьУдалить
  5. Как вовремя ваш пост)))
    я как раз думаю над покупкой прибора Welss WS 7030, в нем есть функция "Квантовая терапия".
    Можно ли такой использовать?
    https://www.ulmart.ru/goods/4136771
    или нужны более дорогие приборы, а это баловство....

    ОтветитьУдалить
  6. У меня образовался приборчик одной жуткой фирмы, там среди прочих непонятных штук есть световой режим красный, синий и попеременный. Опробую (только без их косметики, само собой)

    ОтветитьУдалить
  7. Спасибо Адэль! Подскажи, для кожи с розацеей что то из LED можно использовать?

    ОтветитьУдалить
  8. Есть ещё классный Японский бренд Ya-man, у них тоже есть дивайсы для домашнего использования с LED! И их можно у нас купить тоже, аппарат Photo Plus как раз с красным LED)

    ОтветитьУдалить
  9. взяла себе самую большую Celluma, скажу что нет прямо таки явного эффекта, но мне нравится думать что с ним у меня сыворотки и кремы лучше впитываются

    ОтветитьУдалить
  10. Кто-то пробовал световую маску Gezatone?
    Что можете про неё сказать?

    ОтветитьУдалить
  11. Адель, может вы изучали этот вопрос, необходимы ли blackout очки при использовании LED маски. Со многими масками они не идут в комплекте. Но я читала, что Neutrogena отозвала свои маски из-за вероятности риска для глаз. Спасибо

    ОтветитьУдалить
  12. Расскажите пожалуйста, вы пользуетесь декоративной косметикой? Если да, то какой. Спасибо за ответ.

    ОтветитьУдалить
  13. Адель вы слышали что нибудь о терапии Klaresca? Это запатентированный гель желтого цвета, который активирует глубину проникновения синего света. Им лечат акне, розацеа и он омолаживает. Скольео ни искала, ничего не нашла в русскоязычном Интернете
    Акне лечат два раза в неделю, в общей сложности 12 процедур (каждая 165 евро), а омоложение раз в неделю, все вместе 4 процедуры (каждая 250 евро)
    Пойду скоро на консультацию

    ОтветитьУдалить

Отправка комментария